細心觀察會發現我們的指甲蓋上有一個類似月牙形的白色印記，有的人指甲蓋上的月牙多，有的少。那麼，指甲蓋上的月牙沒有了是怎麼回事？
中醫認爲，一個人的月牙弧度大、光澤好就說明氣血旺盛，如果月牙變小或者逐漸消失，說明人體的氣血衰退，身體狀況在變差。
建議：氣血不足可以在日常生活中進行食補：人蔘、黨蔘、黃芪、大棗、甘草、當歸、熟地、白芍、阿膠、何首烏都是很好的補氣血的食材。
一般而言營養均衡的人手上一般有月牙，身體攝取營養不夠導致的營養不良也會讓手指上的月牙變少或消失。
建議：食補營養，均衡飲食習慣選擇蛋白質豐富的食物如蛋類、魚類和各種維生素的補充，日常可以多食時令蔬果。
月牙越少體質越寒，沒有月牙就是寒性體質。寒底型表示體內陽氣不足寒氣旺盛，這種情況下一般臟腑功能較差，氣血運行不暢，容易疲乏，手腳怕冷，反覆感冒，吸收功能差，體質下降，甚至痰溼停滯、氣滯血瘀、易生腫瘤。
建議：取乾薑、紅糖各三克，倒開水悶泡十分鐘，每週喝兩三次。姜和紅糖都是驅寒氣的食材，長期堅持可以改善體質。
月牙模糊不清，顏色接近甲體，這種類型一般是寒熱交錯或者是陰陽失調。
初期：月牙的邊緣開始變得模糊不清，如放光芒狀。
中期：月牙開始縮小。
後期：月牙逐漸減少直到消失。
隨着年齡的增加，身體的新陳代謝變得越來越慢，月牙也會變小或者是消失。
建議：平時多運動，通過運動加快血液循環，加強身體新陳代謝的能力，平衡寒熱和陰陽，達到改善體質的目的。簡單的運動有瑜伽、游泳、慢跑和太極等。
細心觀察會發現我們的指甲蓋上有一個類似月牙形的白色印記，有的人指甲蓋上的月牙多，有的少。那麼，指甲蓋上的月牙沒有了是怎麼回事？
在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱之爲小太陽。
半月痕的狀況，顯示出人體健康狀況的信息。指甲半月痕是陰陽經脈界線，是人體精氣的代表，故也稱爲健康圈。
半月痕的發育，要受營養、環境、身體素質的影響，當消化吸收功能久佳時，半月痕就會模糊、減少，甚至消失。
元氣的作用：
1、濡養全身五臟六腑。
2、推動五臟六腑氣血的正常運行。
3、抗禦外邪（免疫功能）。
4、長壽抗衰老物質。
5、遺傳物質。
1、數量
半月痕的數量，雙手要有8--10個爲好。
2、形態
半月痕的面積佔指甲五分之一爲好。
3、顏色
半月痕以奶白色爲好，越白越好，表示精力越壯。
1，半月痕面積小於指甲五分之一，則表示精力不足，腸胃吸收能力差。如半月痕突然晦暗、縮細、消失，往往會患有消耗性的疾病、腫瘤、出血等。,
2，半月痕大於五分之一時，多爲心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。
注意事項：小孩子沒有發育之前，是沒有半月痕的；大人夜生活、性生活過多，半月痕也會消失，也很難長出來。
細心觀察會發現我們的指甲蓋上有一個類似月牙形的白色印記，有的人指甲蓋上的月牙多，有的少。那麼，指甲蓋上的月牙沒有了是怎麼回事？
奶白。表示正常，這類人精力強壯，體質好，身心健康。
灰色。表示精弱，影響脾胃消化吸收功能的運行，容易引起貧血，疲倦乏力。
粉紅。與甲體顏色分不清，表示臟腑功能下降，體力消耗過大，容易引起糖尿病、甲骯等病症。
紫色。容易引起心腦血管血液循環不良，供血供氧不足，易頭暈、頭痛、腦動脈硬化。
黑色。多見於嚴重的心臟病、腫瘤或長期服藥引起藥物和重金屬中毒。
呈粉紅色時，表示胰臟機能不良，容易感冒、反覆感冒、疲勞，嚴重時易患糖尿病。
呈粉紅色時，表示胃、大腸的循環不良，食慾自然減退。
呈粉紅色時，表示精神過度緊張，易頭暈、頭痛、思路不清、腦漲、失眠、多夢。
呈粉紅色時，表示運行於無名指的三焦經發生異常，易體質下降、陰陽失調，人容易有種說不出的不舒服感，女性會得月經不調等婦科病。
小指一般很難長出半月痕，出現時，多爲熱症。呈紅色時，易患嚴重的心臟病。
月牙沒有了是身體在給我們的警示，一旦發現有什麼問題一定要去正規的醫院進行檢查和就診。
