指甲沒有月牙是腎虛嗎 怎樣恢復指甲上的月牙

很多人的指甲上都一個白色月牙，很多人也都知道正常健康的指甲上是有這個月牙的，那麼指甲沒有月牙是腎虛嗎？怎樣恢復指甲上的月牙？

指甲沒有月牙是腎虛嗎

指甲沒有月牙不代表是腎虛。

指甲上月牙的發育一般受營養、環境、身體素質等影響，有反映人體正邪的狀況和推斷疾病以及預後的吉凶作用，並不是只反應腎臟的盛衰，所以指甲沒有月牙並不代表就是腎衰。

指甲沒有月牙是怎麼回事

1.可能是消化吸收功能欠佳

指甲沒有月牙最可能的是消化功能欠佳，由於月牙的發育深受營養，環境，身體素質的影響，所以當消化吸收功能欠佳時，月牙就會出現模糊，減少，甚至消失的情況。

2.可能是體內寒盛

指甲沒有月牙在中醫看來屬於寒底型，提示體內陽氣虛弱而陰寒較盛，人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，甚則痰溼停滯，氣滯血瘀，痰溼結節，腫瘤。

怎樣恢復指甲上的月牙

1.補充優質中性蛋白質

指甲上的月牙反應的是我們的精氣神，在日常生活裏，及時恢復精氣神，保養好身體，有利於我們的身體健康，而精力的補充要靠優質中性蛋白質，如奶類、蛋類、豆類、魚類、黑色性食物(逢黑補腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。

2.注意休息

指甲上的月牙出現減小和消逝時，除了應注意自己身體的健康狀況的變化，適當的加強營養補充，平常還要注意休息，如果長期熬夜，則夜生活過度指甲上的月牙又會很快消失。

指甲上的月牙怎樣比較好

1.數量

指甲上的月牙數量最好是兩手月牙數量加起來總共8～10個爲佳。

2.形態

指甲上的月牙的形態面積也很重要，最好的是明顯的半月形，且面積佔指甲的五分之一。

3.顏色

指甲上的月牙顏色最好是奶白色，並且是越白越好，越白表示精力越壯。