現在有很多深入人心的“健康常識”是錯的！不僅不利健康，反而有害，簡直坑你沒商量！今天就來盤點一下。
其實這是一個非常錯誤的做法！
仰頭止血的方式不僅不能幫助止血，相反，還會導致鼻血流到鼻腔後方、口腔併吞入到胃內，引起胃部不適，或流入氣管，引起嗆咳，甚至導致肺炎、呼吸困難，嚴重的還會產生窒息！
所以在遇到流鼻血時，簡單而正確的做法是：
1.冷敷法：以冷水浸溼毛巾或冰袋敷於患者的前額或頸部，冷刺激可使鼻內小血管收縮而達到止血目的。
2.壓迫法：用手指緊捏一側或兩側鼻翼至鼻中隔處5～10分鐘。
3.滴鼻法：可用1%~3%麻黃素液等滴鼻，促使鼻腔血管收縮。
4.鼻腔填塞法：把止血藥置於乾淨棉片、棉條上填塞出血側鼻腔，以起到壓迫止血的效果。
若經上述處理仍未達止血目的，應到醫院緊急處理。
如果你起牀的時候不馬上疊好被子，被你老媽看到了，肯定是一頓批。
不過，現在你有足夠的理由來反駁她了！
因爲起牀立馬疊被子並不是個好習慣。
人經過一夜睡眠，呼吸道和全身皮膚毛孔會排出大量二氧化碳、一氧化碳等氣體，皮膚通過汗腺還會排出約150~200毫升汗液。此外，還可能脫落不少皮屑。
這些廢物，很大一部分會被蓋在身上的被子所吸收。
如果起牀後立即疊被子，這些廢物就會被密封在被子裏，使被子成爲一個污染源。
更加不利於健康的是，不能及時散發出去的汗液和水分等，可能使被子受潮。
而這樣溫暖、潮溼的環境特別容易滋生蟎蟲，增加過敏性皮炎、過敏性鼻炎甚至哮喘等的風險。
所以，起牀後最好別急着疊被子。可先將被子翻個面，打開門窗，讓被子上吸附的汗液等儘可能揮發掉，等吃過早餐再疊不遲。
飯後刷牙是個好習慣，但是飯後立即刷牙就不是個好習慣了。
牙齒的表面有一層堅硬的牙釉質，牙釉質是身體裏最堅硬的物質，但它很怕酸。
如果飯後立馬刷牙，則可能會損害牙釉質，腐蝕牙齒。
這是因爲飯後，牙齒上的食物殘渣成了細菌的大餐。
細菌們吃進去的是食物，“拉”出來的就是酸，這時馬上刷牙，會把酸推進牙釉質的深處，甚至牙釉質下面的牙本質。
所以，吃完飯後，最好是先用小蘇打水或是清水漱口，待30分鐘之後再刷牙。
有些人動不動就喜歡掏耳朵，拿起一根棉籤、一根耳棒、一個髮卡就開始掏起來。
其實，耳朵根本不需要你掏。
首先，耳道本來就有天然的自淨功能，大部分人的耳屎能夠自行排出。
其次，頻繁掏耳朵壞處多。比如：
1.劃傷外耳道皮膚，引發感染；
2.外耳道受刺激，引起病毒感染，發生外耳道乳頭狀瘤；
3.會加快“耳朵死皮”脫落，會讓耳屎越掏越多，耳朵越掏越癢；
4.不小心捅破耳膜，導致聽力下降，甚至是喪失聽力。
最後，耳屎其實是耳朵的保護傘，掏了反而對耳朵不利。
所以，只要不是堵得你聽不見了，就別瞎掏掏了。
