牙周病治療要想取得理想的效果,除了醫生的診治之外,患者本人良好的口腔衛生習慣至關重要。鄧醫生特別提醒,正確刷牙有幾點需要注意的地方:
第一,牙刷的質地要挑選。刷頭以一個硬幣的直徑大小爲宜,刷毛不能太硬,尖端最好經過磨圓處理。
第二,要進行全面清潔。上牙、下牙、門牙、磨牙一個不漏,脣頰面、齶舌面、咬合面,面面俱到,磨牙終端也不能忽視。
第三,刷牙的手法要正確。刷牙的舌面和頰面時,牙刷與牙齒呈45度角上下刷顫動清潔牙齒、牙縫和齒齦交界處(齒齦交界處常被忽視),而來回的用力橫刷,只會讓牙齒很受傷。
第四,刷牙的時間要保證。牙齒的每個區域都要重複刷3-4次,早晚都要刷牙,夜間刷牙比早上更重要。