紅豆薏仁是一道常見的家常粥，很多人都有吃過紅豆薏仁粥，並且這個粥的效果很不錯，那麼紅豆加薏仁可以減肥嗎？下面就一起來看看吧！
可以。
紅豆加薏仁具有不錯的減肥效果，尤其是對於水腫型肥胖，因爲紅豆和薏仁兩種食材都具有很好的利尿、消水腫作用，不過這個方法對於脂肪型肥胖效果可能就不是特別明顯了。
紅豆薏米減肥成功之後還是有可能會反彈的，其實任何一種減肥方式都有反彈的風險。
在喝薏仁紅豆湯的時候最好也要選取一些正確的時間。我們一般來說會選擇在早午餐之間來食用薏仁紅豆湯，因爲這個時候我們的脾胃已經開始了工作，對於可以保護我們脾胃的薏仁紅豆湯在這個時候食用是最好不過的了。我們的身體在這個時間段也可以更好的吸收這些營養物質，對身體來說也是最好的。
關於薏仁和紅豆的消腫作用，也很有意思。我們千萬不要以爲腫就是水腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實踐證明，薏仁紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於中老年肥胖者，效果尤其好。
溼邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏仁紅豆湯是治溼邪最好的藥。我平時給病人開完方子後，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏仁紅豆湯當茶喝。對於不具備這個條件的病人，我會讓他用薏仁和紅豆熬粥，作爲晚餐的主食。
