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橄欖怎麼做好吃 新鮮橄欖怎麼醃製好吃

來源:樂哈養生館    閱讀: 6.75K 次
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橄欖營養豐富,含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養物質,可以生食或醃製,味道清脆酸甜,深受大家的喜愛,那麼橄欖怎麼做好吃呢?

醋橄欖

原料

醋、冰糖、橄欖。

做法

1、將橄欖清洗乾淨,瀝乾水分;

2、放置太陽下晾曬,曬乾即可;

3、準備好玻璃罐,洗淨,擦乾水分;

4、將曬乾的橄欖放入,加適量冰糖、醋;

5、放置陰涼處,醃製15~30天。

橄欖怎麼做好吃 新鮮橄欖怎麼醃製好吃

梅粉醃橄欖

原料

橄欖、梅子粉。

做法

1、將新鮮橄欖用水清洗乾淨,切成薄片;

2、加適量梅子粉,撒在橄欖片上,輕輕攪拌;

3、再撒少許梅子粉,攪拌均勻即可。

橄欖怎麼做好吃 新鮮橄欖怎麼醃製好吃 第2張

橄欖雪梨煲瘦肉湯

原料

青橄欖、雪梨、瘦肉、姜、鹽。

做法

1、將橄欖清洗乾淨,擦乾水分;

2、雪梨洗淨,用刀背稍微拍扁;

3、雪梨用水打溼,加適量食鹽,揉搓3分鐘;

4、將加鹽的雪梨洗淨,切瓣,去核;

5、瘦肉洗淨,切塊,氽水撈起;

6、鍋內加水煮沸,放入橄欖、雪梨、瘦肉和薑片,大火煮20分鐘;

7、轉小火煲一個半小時,下鹽調味即可引用。

橄欖怎麼做好吃 新鮮橄欖怎麼醃製好吃 第3張

蜜漬橄欖

原料

蜂蜜、橄欖。

做法

1、將橄欖洗淨,瀝乾水分後,用刀切開

2、準備好玻璃罐,洗淨,擦乾水珠;

3、放入切開的橄欖,加蜂蜜倒滿;

4、放到冰箱冷藏,2~3即可食用。

橄欖怎麼做好吃 新鮮橄欖怎麼醃製好吃 第4張

橄欖營養豐富,含有蛋白質、膳食纖維、維生素、礦物質等營養物質,可以生食或醃製,味道清脆酸甜,深受大家的喜愛,那麼橄欖怎麼做好吃呢?

冰糖燉橄欖

原料

冰糖、橄欖。

做法

1、橄欖洗淨,用刀拍碎;

2、將冰糖研碎,備用;

3、鍋內加適量清水,放入橄欖、冰糖,煮沸;

4、再改用小火燉30分鐘,冷卻即可食用。

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