很多人都會經常吃草莓，草莓是很受歡迎的一種水果。不過，草莓減肥可以吃嗎？減肥吃草莓會胖嗎？草莓減肥還是增肥？
可以適量食用。
而且，草莓不僅僅熱量、纖維、碳水化合物的營養數值較低，而且維生素C的含量較多，比橙高40%左右，即使是在減肥中的親們也是可以放心吃的。
吃草莓會不會引起肥胖得看吃了多少。
草莓100g中僅含有30大卡的熱量，但是這種水果也不適合大量的食用，其主要的能量來源是果糖和葡萄糖，這兩種糖分都是屬於單糖，很容易被機體吸收，在短時間內大量的食用草莓也可導致能量不能及時代謝，出現肥胖。
適量的吃草莓是有助於減肥的。
每100克草莓的熱量大約爲30大卡，算是熱量比較低的水果，並且還含有豐富的纖維素，所以適量的吃草莓是有助於減肥的。不過雖然草莓可以減肥，但是也不能吃多，否則不僅不可以減肥，反而有發胖的風險。
