減肥吃草莓會胖嗎 吃草莓有助於減肥嗎

草莓是一種非常受歡迎的水果，而且現在也正是吃草莓的季節，但是很多正在減肥的女生卻又擔心吃草莓會長胖，下面就一起來看看減肥可不可以吃草莓吧。

減肥吃草莓會胖嗎

一般來說吃草莓是不會導致長胖的，不過在減肥期間還是應該適量的食用草莓。

草莓中含有豐富的膳食纖維確實有助於減肥，但是草莓的糖分含量也比較高，減肥期間不適合多吃。

草莓減肥還是增肥

適量的吃草莓是有助於減肥的。

每100克草莓的熱量大約爲30大卡，算是熱量比較低的水果，並且還含有豐富的纖維素，所以適量的吃草莓是有助於減肥的。

草莓軟了可以吃嗎

如果沒有爛掉的話是可以吃的，如果爛掉了最好就不要再吃了。

買回來的草莓若不小心碰撞，要儘快吃掉避免爛掉髮黴。若是草莓發黴了，就不要再吃了，吃了會易有腹瀉、嘔吐等症狀，黴菌對人體健康的影響是長期的，時間久了有可能會引起細胞的癌變，對身體的傷害非常大。