經期可以喝枸杞水嗎 經期喝枸杞水需要注意什麼

枸杞是屬於一種很好的保健食材，適量的吃一些枸杞可以維護身體健康，那麼經期可以喝枸杞水嗎？下面一起來看看吧。

經期可以喝枸杞水嗎

可以。

在經期的女性也是可以正常的去食用枸杞水的，因爲枸杞中含有的營養價值含量是極高的，用枸杞泡水喝對每一個人的身體健康都是有着很好的保護作用的，處在經期的女性在食用枸杞之後能起到很好的補血養氣的作用，因爲枸杞自身就是有着很好的補血的作用，所以處在經期的女性是可以適量的去食用一些枸杞水的。

經期喝枸杞茶注意事項

1、適量別喝過度

枸杞是溫性食材，一次不要食用過多，比如說陰虛體質的人羣就不建議食用過多的枸杞水，會出現上火的症狀，尤其是在夏季的時候更是要注意枸杞的食用量的問題，但是一些體質比較虛弱或者是經常換風寒的人羣就可以經常的食用一些，對自身的體質有很好的改善的作用，但也要注意食用量的問題。

2、並非人人可飲

並不是每一個人都可以吃枸杞的，因爲枸杞自身是屬於一種溫性食材，對於一些患有炎症或者是腹瀉等病症的人羣是不建議食用枸杞的會加重身體的病症，而且在平時生活中一些人羣在食用了過度的枸杞之後造成視力模糊的症狀發生。