枸杞泡水什麼時候喝比較好 喝枸杞水補腎嗎

枸杞養生，所以很多人吃什麼都會加點枸杞，甚至恨不得喝啤酒的時候都會放兩顆枸杞。那麼枸杞泡水什麼時候喝比較好呢？

用眼疲勞時

枸杞有養肝明目的功效，如果感到眼睛疲勞非常酸澀，可以泡一杯枸杞來緩解眼睛不適的症狀。因爲枸杞中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素a，可以有效緩解眼睛痠痛乾澀，並且作用時間快。所以說用眼疲勞時喝枸杞比較好。

工作疲勞時

因爲枸杞中含有豐富的碳水化合物，而碳水化合物可以補充人的能量，在疲勞時喝一杯可以讓人精力恢復，更好的投身於工作和學習之中。所以在下午工作或學習勞累的時候，泡一杯枸杞水，既有保健的功效，還能讓人緩解疲勞，提高下午的學習工作效率。

想要補腎傍晚喝

枸杞的滋陰補腎效果非常好，想要補腎的人一定要多喝枸杞。因爲腎經最活躍的時間是在下午的5：00~7：00，因此在這個時間段要多喝枸杞，補腎的效果能夠達到最好。