枸杞具有補腎的作用是大家都知道的事情，但是枸杞怎麼吃補腎呢？是不是有很多讀者在疑惑啊，那麼小編帶着大家看一看枸杞和什麼泡水喝補腎吧！
枸杞5克，人蔘3克。
將枸杞、人蔘放入杯中，加開水沖泡，待溫熱時即可飲用。
喝枸杞人蔘茶可大補元氣，有生津止渴，健脾益胃，補腎強身的功效。
枸杞10到15粒，杭白菊5朵。
1.將10粒到15粒枸杞和5朵杭白菊放在杯中。
2.衝入剛燒開的開水，蓋蓋子，泡5分鐘左右。
枸杞子枸杞甘，平，歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨的作用；菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。因此枸杞菊花茶具有養肝補腎，明目的作用。
枸杞10到15粒，大棗3到5個。
1、將10到15粒枸杞放在杯中。
2、和田大棗洗淨，去核，切片。
3、加入剛燒開的開水即可。
枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤，最適合用來消除疲勞。還能預防動脈硬化和老化。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝補腎的功效，熬夜族平時也可多多食用。
鮮桑椹30克、枸杞5克、綠茶3克、冰糖3克。
1、將桑葚用淡鹽水浸泡10分鐘左右，沖洗乾淨。
2、將桑椹放在鍋中，加入適量的清水，大火煮開轉小火煮15分鐘左右。
3、將桑葚的的煎煮液過濾出來，倒在杯中。
4、將枸杞、綠茶、冰糖等放入其中飲用即可。
桑葚、枸杞、綠茶、冰糖一起食用的話，具有滋陰補腎，止咳生津的作用還可以抗擊自由基，因此食用可以補腎、防衰老。
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山楂30克，枸杞子15克。
1、將山楂洗淨，去核，切片。
2、將山楂和洗淨的枸杞子一同用沸水沖泡30分鐘即成。
3、上、下午分飲，二者沖泡同時飲用即可。
山楂和枸杞一起食用對腎臟很好，具有補肝益腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用，而且在養顏美容方面也有輔助作用。
黃芪30克，加枸杞子15克。
1、將黃芪、紅棗洗淨，用清水浸泡30分鐘左右。
2、大火煮開後換小火15分鐘左右即可飲用。
黃芪枸杞茶具有滋補肝腎、益精明目的功能，最適合腎虛體弱、體質虛寒、抵抗力差的人飲用。
決明子5g，枸杞子5g。
1、決明子放入鍋中，加適量水。
2、以大火煮開，轉小火續煮15分鐘。
3、加入枸杞子續煮5分鐘，即成。
4、此茶一般人都可適用，每日可多吃飲用，一次約300毫升，
決明子枸杞茶具有補腎、養肝、明目的作用，具有體力透支，虛勞疲累，熬夜者更適宜飲用，但消化不良，慢性腹瀉者不宜長期飲用。
紅棗5粒，桂圓5粒，枸杞10到15粒。
1、紅棗，桂圓肉，枸杞洗淨。
2、紅棗去核，切片，桂圓肉剝成小塊。
3、鍋中放入清水，把紅棗、桂圓肉與枸杞放入煎煮。
4、待紅棗煮軟後，趁熱飲用即可。
枸杞紅棗桂圓都是補血補氣的佳品，枸杞有補腎的作用，所以很適合體質虛寒的女性朋友飲用。
枸杞具有補腎的作用是大家都知道的事情，但是枸杞怎麼吃補腎呢？是不是有很多讀者在疑惑啊，那麼小編帶着大家看一看枸杞和什麼泡水喝補腎吧！
1、因爲枸杞子屬於甘甜滋潤的藥物。糖多易溼，食用過多易導致脾胃粘膩溼熱，因此容易出現上火的情況，所以，脾胃虛弱導致的消化不良、腹瀉者要慎用。
2、枸杞子除了泡水喝之外，也可以將枸杞子進行熬粥、泡酒等，也可以直接生嚼，大家可以根據自己的喜好來選擇。
