女性吃黑枸杞能補腎嗎 黑枸杞怎麼吃補腎

黑枸杞是常見的滋補藥材，其含有豐富的營養物質，如氨基酸、維生素、蛋白質、有機酸等，經常食用黑枸杞可以增強免疫力、抗衰防老、改善睡眠，枸杞是不慎藥材，那麼，女性吃黑枸杞能補腎嗎？

女性吃黑枸杞能補腎嗎

可以的

中醫補腎既指氣血方面的滋補過程，也是腎臟的滋補過程，腎虛多爲長期積累成疾，應慢慢調理。黑枸杞性平、味甘，爲名貴的滋補藥材，其有補腎益精、補血安神的功效，因此，女性吃黑枸杞可以補腎。

女性吃黑枸杞補腎好嗎

有一定好處

女性腎虛常見症狀有月經不調、腰背痠痛、食慾不振、黃褐斑、黑眼圈、便祕等，黑枸杞有補腎益精的功效，女性可以適量食用，能改善皮膚暗黃、月經不調、腰背痠痛等症狀，還能增強免疫、抗衰防老、改善睡眠和美容養顏。

黑枸杞紅枸杞哪個補腎

兩者都有補腎藥效

黑枸杞和紅枸杞都是滋補肝腎的佳品，單從補腎功能上來說，兩者補腎效果不分上下。但黑枸杞的營養成分要比紅枸杞稍高，尤其含有大量的的花青素，花青素有抗養護、清除自由基、保護血管、延緩衰老等功效，有“滋補軟黃金”的美譽。

黑枸杞怎麼吃補腎

黑枸杞燉羊肉

原料

羊肉1公斤，黑枸杞20克，清湯2公斤，香蔥、食鹽適量。

做法

1.將羊肉洗淨，切塊，讓入鍋中；

2.倒入清水用武火煮沸，燉爛熟；

3.關火，加入黑枸杞，燜蓋5分鐘；

4.放入調味品，攪勻即可。

黑枸杞韭菜粥

原料

羊腎1對，羊肉100克，韭菜150克，枸杞子30克，粳米100克。

做法

1.將羊腎對半切開，切成丁狀，羊肉、韭菜洗淨切碎；

2.先將羊腎、羊肉、枸杞子、粳米放鍋內；

3.加水適量，文火煮粥，待快煮時放入韭菜；

4.最後加入黑枸杞，再煮二三沸。

黑枸杞是常見的滋補藥材，其含有豐富的營養物質，如氨基酸、維生素、蛋白質、有機酸等，經常食用黑枸杞可以增強免疫力、抗衰防老、改善睡眠，枸杞是不慎藥材，那麼，女性吃黑枸杞能補腎嗎？

哪些人不能吃黑枸杞

1腹瀉患者

黑枸杞含氨基酸、維生素、蛋白質等營養成分，有補滋補身體的功效，腹瀉患者不宜服用黑枸杞，以免加重腹瀉症狀。

2.脾胃虛弱者

黑枸杞屬於滋補藥材，脾胃虛弱者食用可能會造成身體不適。

3.感冒發燒者

感冒發燒體內有發熱症狀，黑枸杞有滋補功效，可以溫熱身體，感冒患者食用可能會加重病情，不利於身體恢復。

4.熱性體質者

黑枸杞屬於熱性食物，熱性體質者不宜食用，以免造成身體不適，出現上火、流鼻血等症狀。