芒果可以每天吃嗎 芒果一天最多吃多少

我們都知道芒果營養豐富口感好，是非常好吃的水果，同時，芒果也是發物、熱性食物，不宜食用過多，那麼芒果可以每天吃嗎？芒果一天最多吃多少？

芒果可以每天吃嗎

吃芒果好處多，適合天天吃。

但要芒果中含有致敏性蛋白、果膠、醛酸，會對皮膚黏膜產生刺激從而引發過敏，特別是沒有熟透的芒果，裏面引起過敏的成分比例更高。

芒果一天最多吃多少

一天吃2-3個。

如果是中等大小的芒果，吃一個就夠了，很大的幾斤一個，吃半個就夠了吧，芒果不要吃太多，不用每天吃，多吃容易上火。

芒果不能和什麼一起吃

1、芒果和酒不能同食

芒果和酒都是辛辣的食物，多吃對人的腎臟有害。

2、芒果與海鮮不能同吃

兩者同時吃不容易消化，而且芒果與海鮮兩者都是易過敏的食物，如果同食的話，容易過敏。

3、芒果與大蒜等辛物同食不能同食

芒果中含有打來那個的果酸、氨基酸、蛋白質等。這些物質中含有刺激性物質比較多，解讀到人體的皮膚後，就會造成過敏，嚴重者會出現紅腫、疼痛現象。