茶葉中含有許多有助於調節人體新陳代謝的有益成分，包括生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類、蛋白質與氨基酸類等。選對了合適的茶飲用還能起到抗癌、防衰老，能提高人體生理活性的作用，對多種疾病具有良好的緩解效能，那麼喝什麼茶對肝臟有好處呢?
玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，具有疏肝理氣，活血調經，平衡內分泌的良好功能，有助於調理肝和胃，改善體質，消除疲勞，取六到十朵幹玫瑰花泡水，也可以加上兩顆紅棗，不但味道甜香，而且能滋養氣血，除了調理肝臟之外，還有助於改善皮膚乾枯，消除色斑，起到美容養顏的效果。
茉莉花有“理氣開鬱、闢穢和中”的功效，常飲茉莉花，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風解表，降壓抗癌的功效。取三匙風乾的茉莉花蕾放入杯中，用開水沖泡，約7分鐘後放入蜂蜜飲用，對促進身體健康幫助極大，除了疏肝理氣，還能促進腸道健康，行氣止痛。
菊花具有清肝明目的功效，有助於緩解肝經風熱頭痛，目赤腫痛和高血壓等症，用白菊花泡茶喝，能發揮出菊花平肝潛陽，疏風散熱，涼血明目的功效。菊花味道清香甘甜，除了可以單獨沖泡以外，還可以在茶中加入適量蜂蜜，更有助於疏肝解鬱。
茶葉中含有許多有助於調節人體新陳代謝的有益成分，包括生物鹼類、礦物質、維生素、茶多酚類、蛋白質與氨基酸類等。選對了合適的茶飲用還能起到抗癌、防衰老，能提高人體生理活性的作用，對多種疾病具有良好的緩解效能，那麼喝什麼茶對肝臟有好處呢?
綠茶中含有茶多酚、咖啡鹼、脂多糖、茶氨酸等多種成分，具有排毒清熱、利尿調脂等功效，適量飲用不僅可有效減輕肝臟負擔、降低血液的粘稠度，還有助消於化和降低脂肪，對肝臟的養護是極爲有利的。
普洱中的茶多酚含量最多，常喝普洱能夠調節人體的免疫系統，具有防癌抗癌、降脂減肥、養胃護胃、降壓等功效，並且普洱在加工過程中會增加維生素C的含量，對提高人體免疫系統功能、養生健體更爲有利，對肝臟也具有一定的調節作用。
金銀花含有礦物質磷和維生素C，具有清熱解毒、通經活絡、抗病毒、清肝明目、平肝涼血、殺菌止癢、加強防禦機能等作用，準備三到五克乾燥的金銀花，用開水衝一下，浸泡30秒後洗淨，和綠茶一起放入壺中，加開水沖泡3分鐘後即可飲用，喝金銀花茶除了清涼降火氣，還有鎮痙攣，促進消化，促進血液循環，補肝的功效。
紅茶比較適宜冬天飲用，冬季人體生理功能減退，陽氣減弱，紅茶中含有豐富的蛋白質，糖類，鈣、鋅、錳等微量元素和多種氨基酸，有助於生熱暖腹，增強抗寒能力，還能助消化去油膩，對於肝臟保養也是有一定好處的。
