中國的茶文化博大精深，茶已經成爲了大多中國人必不可缺的飲品，正確飲茶可以起到很好的養生功效，例如抗衰老，調節血脂血壓，抗癌，助消化等等。那麼喝茶對肝有好處嗎?
適當喝茶對肝臟是有好處的。
茶水中含有豐富的茶多酚，咖啡鹼，維生素等營養成分，具有促消化，防衰老，消脂減肥，健胃消食等好處，適量喝茶可以達到養肝目的，但喝茶必須適量，過量喝茶容易對肝臟造成負擔。
茶水中的膳食纖維，茶多酚含量豐富，能有效促進機體新陳代謝，減少脂肪肝的形成，還能提高肝組織中肝脂酶的活性。
喝茶能明目，利小便，去邪熱，還能起到抗凝，防止血小板黏附凝聚等活血化瘀作用，對肝硬化伴隨五心煩熱，口乾口苦，牙齦紅腫出血的血淤血熱症狀有輔助治療作用。
肝臟不好要適量喝茶。
雖然說喝茶側重於利尿，對腎的影響比較大，但由於我們的飲食需要經過肝臟代謝，喝茶的時候不注意適時適量，攝入的咖啡鹼過多，並且超過了肝臟代謝能力，就會對肝臟造成傷害。
綠茶：綠茶中的茶多酚，咖啡鹼，兒茶素以及維生素等成分含量豐富，具有提高肝脂酶活血，降低過氧化脂質含量的作用，而且兒茶素還有降低膽固醇和甘油三酯，降血脂的功效，適當飲用可以調理肝臟。
菊花茶：菊花茶有疏風清熱，排毒降火，清肝明目，消炎抗病毒的功效，對於陽氣過盛，肝火旺引發的血壓高，頭痛，目赤腫痛等有緩解效果。
玫瑰花茶：玫瑰花和綠茶同泡飲用可以疏肝理氣，緩解肝胃氣痛，能很好的調暢氣血，適合調節肝氣不舒，氣滯肋痛，心情煩躁等不適反應。
中國的茶文化博大精深，茶已經成爲了大多中國人必不可缺的飲品，正確飲茶可以起到很好的養生功效，例如抗衰老，調節血脂血壓，抗癌，助消化等等。那麼喝茶對肝有好處嗎?
肝不好的人羣要注意，喝茶要把握正確時間，飯後不宜馬上喝茶，因爲茶葉中的鞣酸會與蛋白質結合形成鞣酸蛋白質，這種蛋白質具有收斂性，會使腸道蠕動減緩，造成便祕的危害，增加有毒物質對肝臟毒害作用。
