喝酒後喝牛奶還是酸奶

喝酒之後總要吃點什麼解解酒毒，緩解緩解酒後不適，牛奶和酸奶這兩種奶製品是比較熱門的解酒之物，那喝酒後喝牛奶還是酸奶呢？

喝酒後喝牛奶還是酸奶

這個問題的答案並未有一個較統一準確的說法。

不過自古有蒙古人喝酒後喝酸奶的說法，而且從營養的角度上來說，個人建議喝酸奶，因爲酸奶中的乳酸成分能有效的中和酒精，發生酯化反應，從而降低血液中酒精濃度，達到解酒的功效，酒後喝點酸奶，能有效緩解酒後焦躁。

喝酒前喝酸奶還是牛奶

目前比較公認的說法是喝酒前喝點奶製品，可以有效保護胃黏膜免受傷害，就這一點來說喝酒前喝牛奶和酸奶的效果一樣，因爲兩者都是典型的奶製品代表，酒前喝一點可以在胃壁形成薄膜，降低酒精滲透作用對胃的傷害。

喝酒前吃什麼防醉酒

喝酒前除了可以喝牛奶或者酸奶外，還可以服用高濃度膳食纖維片，維生素B或C片，或者吃點粗糧，蛋黃，菇類，動物肝臟，豆製品等食物。

喝酒後可以吃什麼解酒

喝酒後可以喝酸奶，芹菜汁，蜂蜜水，甘蔗汁等有解酒作用的飲品，或者吃西紅柿，梨子，葡萄，西瓜等富含果酸和果糖的食物。