羊蛋其實就是羊的睾丸，民間非常講究以形補形，因此很多人在吃燒烤的時候都喜歡吃羊蛋，那麼男人吃羊蛋有什麼害處嗎？
首先，男人如果不屬於禁忌人羣，並且適量吃羊蛋，那麼是沒有害處的。
下列兩種情況可以能會有害處。
一般建議一天吃羊蛋1-2個就夠了，因爲羊蛋性溫，還有補腎助陽的作用，如果吃多了羊蛋或者是氣血方剛的人吃了羊蛋，可能會出現身體燥熱、流鼻血、上火、長痘等情況。
羊蛋屬於蛋白質含量比較高的食物，嘌呤含量也比較高，而痛風患者在日常要控制嘌呤的攝入，儘量選擇低嘌呤的食物，吃了羊蛋可能會導致血尿酸升高，誘發痛風，出現關節紅腫、疼痛等情況。
和羊蛋具有補腎、助陽的效果有關。羊蛋即羊睾丸，也叫羊外腎，有益氣補虛、補腎壯陽、溫中暖下的功效，而且羊睾丸中含有多種對生殖系統有益的物質，因此很多人吃了羊蛋之後，就會有身體燥熱、面色發紅、性慾旺盛的情況。
可以適量運動一下，消耗一下精力；也可以用冷水沖洗一下身體，減輕身體的難受感；還可以適當發泄出來。
羊外腰就是羊蛋，羊內腰就是羊腰子，也就是羊腎臟，二者都有補腎壯陽的效果。
而在《隨溪居飲食譜》中記載了羊蛋：“功同內腎而更優。”也就是說羊蛋的效果比羊內腎（也就是羊腰子）更好。
羊蛋更壯陽。
羊鞭的海綿體組織並不發達，補腎效果比鹿鞭、驢鞭、狗鞭等海綿體組織較爲發達的動物的莖睾組織都要弱，也比羊蛋、羊腰子都要弱。吃羊鞭則有很好的補充蛋白質和鈣質的功效。
