很多寶寶都有乳糖不耐受的情況，因此不能喝牛奶，那麼乳糖不耐受吃羊奶好嗎？
建議慎重選擇。
乳糖不耐受是由於體內乳糖酶分泌減少，不能完全消化和分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的症狀，可能會出現腹脹，腹瀉，腸蠕動增加，兒童哭鬧不安，腸絞痛，大便酸臭等等情況。
乳糖不耐受的寶寶如果症狀很輕，大便次數不多，不影響正常的生長發育，狀態好，那麼其實無需特殊治療。如果腹瀉次數很多，影響了生長髮育，體重增長緩慢，則需要調整。調整時不要馬上停用母乳和牛乳換用無乳糖奶，可以首先試試使用乳糖酶，餐前給寶寶服用，然後再哺乳或者餵奶。如果寶寶症狀實在嚴重，可以考慮使用無乳糖配方奶粉。羊奶粉中也含有乳糖，所以如果是非常不耐受乳糖的寶寶，也要慎選羊奶粉。
本草綱目中有提及“羊乳甘溫無毒、潤心肺、補肺腎氣。”可見羊奶對於肺和氣管是很有益的食物。
羊奶味甘、性溫，入胃、心、腎經，有滋陰養胃、補益腎臟、潤暢通便、解毒的作用。對於胃腸炎、胃病、腎病、肝病等有治療和促進康復作用，可用於虛癆羸瘦、消渴、反胃、呃逆、口瘡、漆瘡等症。
羊奶中含有豐富的鈣，從膳食中攝取一定鈣質是可以有助於降低血壓。再加上羊奶可以改善心肌營養，軟化血管，對於改善防治動脈硬化、高血壓都是有比較好的功效的。
羊奶中有着豐富的核酸，能促進新陳代謝，減少體內黑色素的生成，使得皮膚白淨細膩；再加上羊奶中含有的EGF生長因子，可以快速的修補老化的皮膚細胞，增強皮膚的自我修復能力，會使得皮膚更加的健康白皙光嫩。
羊奶中含有豐富的超氧化歧化酶，是體內主要的自由基清除劑，具有護膚消炎抗衰老的作用的；而且羊奶中豐富的維生素C、E、等也是比較豐富的，維生素C能促進膠原蛋白的合成，使肌膚光嫩有彈性；而維生素E則是可以阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延遲皮膚的衰老，因喝羊奶是能起到抗衰老的作用的。
羊奶中含有豐富的鎂，鎂是緩解壓力不可缺少的物質，每天喝杯羊奶，可幫助舒緩工作、生活帶來的精神壓力，使思想與身體得到休養生息的機會。
羊奶中含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素B、鈣、磷、鉀、鐵等營養成分，對於恢復體能，增強體質有不錯的效果，可以起到強身健體作用。
可以吃，但是要少吃。
寶寶當然可以吃一些糖，但是這些奶製品甜品最好還是少吃爲好。應該是儘量減少糖的攝入量，這樣利於孩子對營養的消化和吸收。
乳糖不耐受幾個月會好，不好說的，很多寶寶出生乳糖不耐受都是被激發出來的，經過調整，大概一二個月左右就會慢慢好轉，可以根據醫生的要求慢慢進行調整，使寶寶慢慢接受，從而達到好轉的目的，如果現象仍然持續，可以不再餵養母乳，改餵羊奶粉，可避免乳糖不耐受的情況出來。
