哈密瓜是人們在夏季經常食用的一種水果,味道也是甘甜可口,所以十分受歡迎。很多朋友們都十分關注哈密瓜到底是熱性還是涼性呢？
哈密瓜是一種涼性的水果。
正因爲哈密瓜是涼性的，所以注意不能多吃，以免引起腹瀉。很多人反應在吃完哈密瓜後出現喉嚨不適的情況，很多人認爲這是由於上火而引起，所以會誤將哈密瓜列爲熱性水果，而實際上吃哈密瓜喉嚨會痛並不是因爲上火引起的，而是因爲哈密瓜的含糖量很高，一則糖濃度過高有可能導致喉嚨等接觸部分失水，二來果糖不能直接被利用，卻可以啓動胰島素的工作，從而減少了葡萄糖，於是造成了上火的表象。
哈密瓜是可以用來榨汁的。
哈密瓜本身就是一種水分充足的水果，並且哈密瓜營養價值豐富，味道甜美，用來榨汁喝是再合適不過了。哈密瓜有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用，是夏季解暑的佳品。食用哈密瓜對人體造血機能有顯着的促進作用。
1、哈密瓜瓜瓤的橙黃色源於胡蘿蔔素，這是一種強大的抗氧化劑，可以幫助您抵抗紫外線的輻射，有助於維護皮膚健康。所以每天吃一兩塊哈密瓜，對保養夏季皮膚是有很大益處的。
2、哈密瓜是減肥的上乘水果，哈密瓜所含的熱量非常低，脂肪的含量也很低，但是它卻具備人體所需的多種營養成分。
3、哈密瓜性質偏寒它具有利便、益氣、清肺熱止咳嗽的功效，適用於腎病、貧血、便祕者、胃病和咳嗽痰多的患者。
