哈密瓜是生活中常見的水果，受到很多人的喜愛，不過吃哈密瓜也有很多的注意事項，那麼哈密瓜是熱性還是涼性？
哈密瓜屬於涼性水果
哈密瓜是一種夏天的水果，食用能有效幫助身體祛暑降溫，這是因爲其性寒，能幫助身體去掉熱度。有益氣、清肺、清涼消暑、除煩止渴的功效。而正因爲哈密瓜性涼，所以不宜吃得過多。如果吃多了，會使腸胃受不了這寒氣，從而產生腹痛腹瀉等不利影響。
哈密瓜性寒味甘，哈密瓜不會引起上火。
吃水果的所謂上火一般是因爲含有很多果糖的緣故，一則糖濃度過高有可能導致喉嚨等接觸部分失水，二來果糖不能直接被利用，卻可以啓動胰島素的工作，從而減少了葡萄糖，於是造成了上火的表象。
1、體質虛寒者：哈密瓜屬於涼性水果，體質虛寒者不宜吃哈密瓜。產後、病後的人身體較爲虛弱，也不宜多吃。
2、糖尿病人：哈密瓜糖分含量較高，較容易轉化爲葡萄糖，從而使血糖升高。所以糖尿病人不宜吃。
3、腎病患者：哈密瓜中鉀元素含量較高，腎功能不全者不宜吃。
4、便溏者：哈密瓜果肉水分很高，具有利便功效，但便溏者不宜多吃。
