寒天粉有減肥的效果,可是它是在阻礙營養吸收的前提下進行脂肪的消耗,所以使用寒天粉減肥的愛美人士，那麼寒天粉是什麼東西呢？
寒天粉不是中藥也不是西藥，是一種植物的綜合產品，也稱爲瓊脂粉，這是由優質的純天然的石花菜、江蘺菜和紫菜等海藻類的物質爲原料，經過科學的方法進行提煉製作出來的一種可以食用的物質。據說這種寒天粉主要的作用是穩定血糖，臨牀上建議糖尿病病人可以多吃一些寒天粉。
寒天粉還含豐富的纖維素，對於腸道的健康有很大的幫助，人們正是看中了寒天粉的這一特性，開始將寒天粉應用到減肥中，因爲膳食纖維的攝入，會增加腸道蠕動，促進排便，促進身體毒素的排出，同時纖維可以抑制腸道對脂肪的吸收，所以，可以減少脂肪的堆積。
1、幫助降血糖。寒天粉進入胃腸之後，會吸收水分，將糖類成分包裹起來，減少吸收直接排出體外，所以，想要降低血糖的人適合服用。
2、降低膽固醇。寒天進入體內之後會導致身體膽汁酸吸收的減少，而膽汁酸的減少會促使身體的膽固醇的代謝加強分解，這樣可以起到將膽固醇的作用。
3、燃燒身體多餘的脂肪。這個功效是近幾年被美國的科學家發現的，稱寒天可以促使身體的多餘脂肪進行燃燒，從而達到減肥的目的。
4、吃多少都不胖。寒天含有豐富的纖維，但是糖分很少、熱量很低，所以，無論吃多少都不會發胖，的確是減肥的好幫手。
5、促進排便，減少便祕。寒天會潤滑我們的腸道，促進腸道的蠕動，減少便祕的發生。
6、增加飽腹感、降低食慾。因爲寒天是海藻類的物質，遇到水之後就會發起來，因此，想減肥的朋友，在餐前吃寒天粉加上熱水，就會產生飽腹感，不再想吃東西，這也是達到減肥效果的重要方法。
