多喝綠茶有什麼好處 綠茶對身體有什麼作用

綠茶是生活中常見的一種茶葉種類，很多人喜歡喝茶，那麼多喝綠茶有什麼好處？

綠茶有延緩衰老

綠茶對於美白護膚和抗衰老具有特殊效果，由於綠茶是未經發酵製成的茶，因此很多天然物質得到保留，比如茶多酚。茶多酚具有良好的抗氧化效果，能夠補充水分和延緩衰老。像市面上很多護膚產品會引用綠茶，綠茶的作用在美容上是得到認可的。

綠茶有瘦身降脂

吃多了油膩食物的時候，喝綠茶可以解油膩促消化。想要減脂瘦身的，喝綠茶比較適合。在控制飲食的基礎上，偶爾喝喝綠茶，因爲茶葉有助降低脂肪的功效。

綠茶有解毒醒酒

有些男士常要應酬，抽菸喝酒是難以避免的。抽菸、喝酒多了會對肺和肝臟造成損害，綠茶具有抗菌防癌的作用，能有效減輕煙對肺部的危害，降低肺癌發生的機率。

綠茶有生津解渴

在夏季人們容易口乾舌燥、脾胃虛弱，在中醫養生中，夏季應該多吃苦味食物，苦瓜和綠茶是夏季消暑的首選。綠茶味甘帶澀，夏季飲用能消暑清熱，利尿解乏。在夏季人體大量出汗的時候會流失鉀離子，而綠茶含有大量的鉀元素，常喝綠茶可以補充身體流失的鉀，也起到生津止渴的作用。