黃皮因其生津止渴、健胃消食等等功效，受到很多人的喜愛，而且黃皮果吃起來味道酸酸甜甜，汁液豐富，一吃可能就停不下來，那黃皮果吃多了會怎麼樣呢？
黃皮果是不能多吃的。
雖然說黃皮中含有豐富的營養成分，營養價值也很高，含豐富的維生素C、糖、有機酸及果膠，能起到消食健胃、生津止渴、化咳平喘等功效，適量食用對身體好處是很多的，但是過分的多吃，對於身體健康也是不好的。
黃皮果雖然性溫，是屬於溫性水果，但是如果一次性食用過多，也會可能會導致出現口舌長泡，發瘡癤等上火症狀。
黃皮果的糖分含量是很高的，大量食用可能會引起血糖的急劇上升，糖尿病人和高血糖人羣要少吃或不吃黃皮果。
黃皮果中是含有比較多的有機酸的，過多食用會刺激胃酸分泌過多，導致腸胃出現不適，尤其是腸胃功能不好的人羣，容易出現拉肚子的現象。
黃皮果一天不要超過100克。
食用黃皮果的好處雖多，但是食用過多也可能給身體帶來不利影響，所以食用量不宜過多，一般人一天最多是吃100克左右，如果腸胃功能弱或是血糖過高的人羣，最好還要減少一些食用量。
黃皮果飯後1小時吃合適。
黃皮果是有健胃消食的功效的，在飯後1小時適量的吃些黃皮，是能幫助促進食物的消化的。
黃皮因其生津止渴、健胃消食等等功效，受到很多人的喜愛，而且黃皮果吃起來味道酸酸甜甜，汁液豐富，一吃可能就停不下來，那黃皮果吃多了會怎麼樣呢？
1、小孩子不適宜多吃黃皮果，小孩的消化系統尚不完善，食用過多很容易就使得腸胃受到傷害。
2、黃皮果糖分含量高，高血糖患者和糖尿病病人要少吃。
