赤小豆是生活中也比較常見的食材，可以用來煮飯、煮粥、做赤豆湯等，具有良好的潤腸通便、降血壓、利水消腫等功效，而食物都是有五性的，那赤小豆是熱性還是涼性亦或是溫性？
赤小豆既不是熱性也不是涼性，是屬於平性食材。
赤小豆性平、味甘、酸，從中醫的角度來說是屬於平性食物的，具有利溼消腫、清熱退黃、解毒排膿、降脂降壓等功效。
赤小豆是鹼性食物。
食物的酸鹼性是看其代謝產物的酸鹼性，赤小豆中的鈣、鐵等礦物質元素含量是比較高的，在食用後經過腸胃消化代謝後的最終代謝產物是偏向鹼性的，所以赤小豆是屬於鹼性食物。
赤小豆是不宜多吃的，要注意每次的食用量。
赤小豆藥性是下行，有利水消腫的效果，長期大量食用可能會導致人體丟失過多的水分，所以不宜多吃，特別是本身尿多、小便清長之人更是不宜過多食用。
1、赤小豆雖好，並不是所以有人都可以食用的，陰虛而無溼熱者及小便清長者忌食，久食會令人黑瘦結燥。
2、如果被蛇咬過的人，在半年內最好不要吃赤小豆，就算是無毒蛇咬過也不行，可能會引起癲癇病的。
