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豬肉怎麼燜好吃又簡單 豬肉怎麼快速燉爛

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.83W 次
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豬肉的製作方法有很多,燜肉就是一種常見的烹飪方式,做法容易,入口即化,而且含有豐富的營養成分,那麼豬肉怎麼燜好吃又簡單呢?

豬肉怎麼燜好吃又簡單 豬肉怎麼快速燉爛

豬肉怎麼燜好吃又簡單

準備一些新鮮五花肉,清洗乾淨切成小塊狀,鍋中加入適量的水,添加一些冰糖,油煮成糖膠,然後再把肉放進去加一些鹽和酒攪拌均勻,再加入一些川椒小火慢慢燜熟,等到燜熟以後擺放在扣碗裏面,扣在碟子上就可以吃了。

豬肉怎麼快速燉爛

製作燜肉的時候可以先把肉翻炒一下,裏面添加一些醬油或其他的作料慢慢燉煮,這樣可以讓熟的速度更快,應該使用冷水來燉煮,燜肉裏面如果能夠添加適量的橘子皮,就能讓油膩的感覺以及異味被有效去除,讓湯的味道更加不錯,做燜肉的時候裏面也可以加入適量的醋,讓燉煮時間變得更短,也可以讓裏面的一些有效成分被更好地溶解出來,身體獲取更多的營養元素。在製作燜肉的時候可以不放鹽,想放的話可以少量放一些,這樣纔不會影響到身體對鈣質的吸收。

什麼東西燜豬肉好吃

陳皮燜肉

首先要準備五花肉,切成小塊狀,把陳皮放進開水裏面浸泡一下,肉裏面加入生薑蔥,然後再添加開水,煮上一會兒,鍋中加入適量的油燒熱,把生薑蔥放進去翻炒一下,然後再加入花雕酒,陳皮,五花肉,鹽,老抽,冰糖,再繼續煮上半個小時,陳皮,蔥,生薑撈掉,再勾芡盛出來就可以吃了。

蓮藕燜肉

先把肉處理好放進開水鍋中焯燙一下,再撈出來洗乾淨水分瀝乾,蓮藕的皮去除清洗乾淨切一下,再放到水裏面浸泡好,鍋中加入適量的油燒熱,冰糖放進去翻炒到深褐色,蔥段放進去,加生薑片翻炒一下,再加入肋條肉翻炒均勻,一直到顏色變得比較好看,就可以把蓮藕放進去,添加八角,辣椒翻炒,再加老抽,料酒翻炒均勻,加入適量的開水淹沒肉,用大火煮一下,再改成小火繼續煮幾十分鐘,加入適量的雞精調味,再撒上一些小蔥就可以吃了。

白花酒燜肉

準備新鮮肋條肉,洗乾淨水分吸乾,再把肉塊穿進烤叉裏面,烤到皮變焦黑,這樣可以讓香味變得更濃,然後就放進溫水裏面浸泡一下,把皮上面的焦污給刮掉洗乾淨,然後再切成方塊狀,準備一個砂鍋,用一些生薑蔥鋪好,肉放進去,加入精鹽,白糖,白花酒,大火燒開,再加一些水,醬油,蓋子蓋好用小火慢慢的燉煮到酥就可以吃了。

燜肉有什麼好處

燜肉裏面含有脂肪,蛋白質,燉煮以後裏面的脂肪含量會有所下降,它裏面的維生素b含量也很豐富,吃完以後可以讓力氣變得比較大,而且還含有脂肪酸物質,能達到滋陰潤燥效果,適當的吃一些燜肉能夠讓身體獲取充足營養元素,讓缺鐵性貧血問題得到有效改善,還能達到健脾補虛作用,適當的吃一些燜肉可以讓口渴問題得到解決,如果有咽喉幹痛,肺燥咳嗽等問題,適當的吃一些也非常好。

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