都說豆腐營養豐富,宜多吃,但是任何食最好不要過量,那麼豆腐吃多了有什麼壞處呢?豆腐吃多了會胖嗎?
豆腐吃多了會引起貧血,疲倦,嗜睡等症狀,豆腐雖好,但不宜天天吃。
豆腐含大量植物性蛋白質,人吃進體內的植物蛋白質經過代謝變化,最後大部分由腎臟排出體外。人到老年,腎臟排泄廢物的能力下降,此時大量食用豆腐,勢必會加重腎臟的負擔,使腎功能進一步衰退,不利於身體健康。
豆腐吃多了不會胖的。
豆腐是高營養高礦物質低脂肪的減肥食品,豐富的蛋白質有利於增加體質和增加飽腹感,有利於減肥的堅持。豆腐製品如豆腐乾,油豆腐,豆腐皮中的蛋白質含量更高於豆腐,且都是減肥的最佳食品。
不可以。