豆腐口感嫩滑，營養豐富，是不少人喜愛的菜餚。但豆腐雖好吃，卻不宜多吃。那麼下面我們就來看看豆腐吃多了有什麼壞處呢？
豆腐中的蛋白質含量很高，豆腐吃多了會導致蛋白質攝入過量，難以消化，出現脹氣、腹痛、腹瀉等不適症狀。
蛋白質經人體代謝後，大部分生成含氮廢物，由腎臟排出體外。豆腐吃多了會導致人體攝入的植物性蛋白質過多，體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利身體健康。
豆腐中含有一定量的嘌呤和草酸成分，適量吃對人體沒有影響。但痛風病人豆腐吃多了會導致血尿酸濃度增高，從而引發痛風。
豆製品中含有豐富的異黃酮類植物雌激素，豆腐吃多了會影響男性體內激素的平衡，對男性生殖系統，尤其是精子的生成產生不利影響。
豆腐口感嫩滑，營養豐富，是不少人喜愛的菜餚。但豆腐雖好吃，卻不宜多吃。那麼下面我們就來看看豆腐吃多了有什麼壞處呢？
豆製品含有豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化爲半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積於動脈壁上，導致動脈硬化形成。
豆腐中含有一種皁角甙成分，會加速體內碘的排泄。豆腐吃多了很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。
