經期可不可以吃柚子 經期吃柚子好不好

柚子味道可口，女性朋友更是把它當做聊天的零食，它不僅好吃，而且有下火止咳的功效。但是經期可以吃柚子嗎？經期吃柚子好不好呢？

經期可不可以吃柚子

來月經不能吃柚子。

女性在經期不宜吃寒性的食物的。雖然柚子，有潤肺清腸、補血健脾等功效，但不代表柚子在經期食用效果就非常不錯，因爲柚子性寒。

經期吃柚子好不好

經期吃柚子不好。

柚子是屬於寒性的水果，如果在經期食用過多的柚子，或者是經期前後食用的話，也是不宜的，會抑制血液的運行，這樣的話，就很容易導致女性在經期產生不舒服，如痛經。

柚子和西柚哪個更好

1、西柚的葉酸含量高

西柚中有大量的天然葉酸。葉酸是預防妊娠綜合症的重要物質，它不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少，它可以促進胎兒的發育和生成，也能預防孕婦貧血症狀的出現。

2、西柚中含有獨特的西柚甙

西柚對人類的骨骼有促進生長和快速發育的作用，因爲這種水果中有一種獨特的西柚甙存在。香港大學牙醫學院曾利用西柚中的成分西柚甙做實驗，證實可刺激細胞中造骨基因，使兔子的新骨增生4倍，較一般的骨骼自然癒合快。

3、西柚含有豐富的果膠成分

當人體過多地攝取高脂肪、高熱量食物時，營養過剩，血脂增高，大量脂質尤其是低密度脂蛋白黏附於動脈血管內壁，引起動脈硬化。西柚含有豐富的果膠成分，可降低低密度脂蛋白膽固醇的含量，減輕動脈血管壁的損傷，維護血管功能。