橙子中含有大量的營養元素，是一種營養價值比較高的水果，但是都喜歡生吃，不過少數人不喜歡吃涼性食物，那麼橙子可以加熱吃嗎，橙子加熱吃有什麼好處？
一般來講，水果以直接生吃爲好，因爲這樣可以直接吸收水果中的營養物質，避免在加工處理過程，造成營養流失。
但是，當身體畏寒畏冷，或者說出現肺熱咳嗽的情況時，建議以加熱橙子食用爲好。因爲橙子性寒，將橙子加熱後會降低涼性，畏寒怕冷的人想要吃橙子的話，加熱食用更爲合適，而且橙子加熱止咳的效果更好。
1、橙子是一種涼性水果，在寒冷的冬天直接生吃，容易使身體受寒，出現腹痛、腹瀉等身體不適的症狀，而加熱後食用，不僅可以吃到美味的橙子，而且還能降低橙子的涼性，從而減輕腸胃受涼的情況。
2、橙皮中含有止咳化痰功效的那可汀和橙皮油，這兩種成分，在蒸煮之後纔會從橙皮中出來，適合久咳不愈的小孩子食用，一般直接生吃不會吃橙皮，而且橙皮生吃也沒有止咳化痰的作用。
3、橙子中含有豐富的營養元素，加熱食用可以提高人體的免疫力，對流感病菌有一定的抵抗力，從而在一定程度上有預防感冒的作用。
1、新鮮橙皮不宜泡水飲用。現在很多商家爲了延長橙子的保質期，會在橙子表皮塗有一層蠟質，這些蠟質對人體有害，所以新鮮橙皮不宜用來泡水食用。
2、橙子加熱食用，一定要將橙子清洗乾淨。因爲橙子加熱食用，是帶皮一起食用的，所以要將橙子用果蔬清洗劑清洗乾淨，或者將橙子浸泡在食鹽水中，以去除橙皮表面的有毒、有害物質。
