很多人爲了追求纖瘦的身材而採用很多快速減肥的方式，但是我卻發現減肥之後臉上反而出現了皺紋，下面就一起來看看解決辦法吧。
減肥成功後臉上有皺紋是一種常見的皮膚鬆弛現象，一般是由於減肥過快，或者是過度減肥導致的，所以即使脂肪減掉，但是皮膚的彈性還沒有恢復，因此出現皺紋的情況。
拉伸運動可以很好的鍛鍊肌肉，從而幫組鬆弛的皮膚進行恢復，讓你的皮膚變得迷人的最好方式就是鍛鍊肌肉。我們在甩掉脂肪時，皮膚會因爲沒有足夠的東西填充下面的空間而出現鬆動。如果你鍛鍊了肌肉，讓肌肉來填充原本脂肪的空間，你的皮膚也會顯得更加年輕。可以嘗試瑜伽等運動，拉伸你的身體，同時起到鍛鍊肌肉的作用。
細胞的主要組成部分就是水，因此想要支撐起皮膚就需要充足的水分，讓皮膚健康水嫩又充滿彈性的奧祕之一，就是多喝水。水對你的皮膚非常重要。因爲當你沒有攝入足夠量的水分時，你的身體會將皮膚中的水分調去體內其他更重要的器官，而水分的缺失會使你的皮膚看起來皺巴巴的。但當你體內水分充足時，你全身的細胞都會活力十足。
按摩可以讓皮膚收緊，配合精油使用效果更佳。按摩對於緊緻肌膚的功效很大，但是和減肥一樣，需要長期的堅持，我最開始是用手按摩，後來我也是在網上查的，用刮痧的方法既可以減肥又可以緊膚，就是用刮痧板，牛角板，很多地方都有賣，配上精油對穴位經絡進行刮痧。
1、如果在減肥之後臉上出現皺紋，需要做的就是補充膠原蛋白以及緊緻皮膚，建議首先進行較多的有氧運動，比如在飯後三小時以後進行一次有氧跑步來鍛鍊，使身上局部脂肪能夠轉化爲肌肉，增加皮膚的彈性；
2、其次不妨飲食中多補充膠原蛋白，維生素C，增加皮膚彈性，還可以增加臉部按摩，用高品質的精華液，提拉麪部肌膚，相信會有很大的改善。
3、建議調理起來內外結合，多吃一些健脾的食物，再配合運動，其實瑜伽真的很不錯，能讓鬆弛的肌肉變緊實很多。
