蓮子百合兩種食物經常一起烹飪食用，味道也十分的好吃，對於很多人來說都是比較喜歡的，那麼蓮子百合什麼人不能吃呢？
百合性寒，所以蓮子和百合一起食用是偏寒性的食物，對於體質虛寒的人羣來說是需要慎食的食物，很有可能會加重體內的寒氣，使得體質虛寒者出現腹瀉、畏寒怕冷等不適症狀。
處於經期的女性是需要注重防寒保暖的，儘量不要食用寒性的食物，以免引起痛經等症狀，所以對於處於經期的女性而言，是需要謹慎食用蓮子百合的。
因爲蓮子中含有豐富的澱粉和棉子糖，加上百合中也會含有適量的澱粉，而且可能在烹飪期間還會加入冰糖等糖分，所以蓮子百合容易引起血糖升高，對於糖尿病患者來說容易影響到病情，從而引起不適，所以需要謹慎食用。
哺乳期女性和孕期的女性都是敏感人羣，對於這類含有藥效成分的食物需要謹慎食用，以免影響到自身的身體健康和胎兒的身體健康，對於哺乳期女性來說，防止藥物成分通過母乳被嬰兒吸收，而引起嬰兒不適。
因爲蓮子百合是具有一定的潤肺止咳的作用，加上其本身是具有一定的寒性，所以對於熱證咳嗽的人羣來說是有一定的食療作用，可以緩解咳嗽痰多的症狀。
因爲蓮子和百合都是具有寧心安神的作用，兩者一起配合食用可以起到很好的寧心安神的作用，對於失眠、神經衰弱的人羣有很好的食療作用。
2-3次即可。
蓮子百合一般不需要天天食用，對於正常人來說，一個星期食用2-3次即可，過多的食用不僅會加重體內的寒氣，還有可能會引起消化不良等症狀。
但是若是有適應症的人羣，則可以根據自身的體質情況來增加食用量，不過若是症狀嚴重的話，建議是在醫生的指導下進行藥物治療，並配合食療。
1、不可隨意食用：蓮子百合雖然是一道比較日常的食物，但是也不建議將其作爲日常食物來食用，最好是在有需求的時候食用，平常可以選擇性味平的食物食用。
2、不可長期過多食用：因爲蓮子中含有大量的澱粉，而且在烹飪的時候爲了口感更好，會加入冰糖等糖分，長期過多的食用容易引起熱量過盛，而引起肥胖。
