秋葵女人能吃嗎 女人每天吃秋葵好嗎

秋葵營養價值很高，食用後對人體有很多好處，很多女性也很喜歡吃，那秋葵女人能吃嗎？女人每天吃秋葵好嗎？

秋葵女人能吃嗎

能。

秋葵顏色脆嫩，外形像辣椒，但沒有辣椒的辣味，烹飪後的秋葵味道脆嫩多汁，十分美味，且秋葵中含有維生素A、胡蘿蔔素、維生素C、糖類、蛋白質、以及多種礦物質等衆多營養成分，營養十分豐富。

不管是男性還是女性都是可以吃秋葵的，對身體都有很多好處，對於女性而言，秋葵中含有較多的維生素C， 食用後能幫助女性美白皮膚。

而且秋葵中的粘性物質還能促進機體的胃腸蠕動，促進消化，尤其適用於一些有便祕症狀的女性，除了這些以外，秋葵還具有將血脂、增強體力免疫力等多種作用，很適合女性食用。

女人每天吃秋葵好嗎

不建議每天吃。

一方面秋葵性寒，每天大量食用的話對於女性來說很容易導致體寒的情況發生，而另一方面秋葵雖然具有促消化的作用，但每天都吃秋葵的話，不僅不能使身體很好地吸收秋葵中的營養物質，還容易導致身體的負擔加重。

對於一些胃腸功能較弱的女性，每天吃秋葵的話，不僅不利於身體的恢復，還可能會導致身體出現腹痛、腹瀉的情況，因此建議女性一週吃3次秋葵，一天吃100克即可。

女人吃多了秋葵會胖嗎

視情況而定。

會

實際上秋葵本身熱量並不是很高，按照水煮秋葵來說的話，每100克的秋葵中含有的熱量爲37大卡，並不是很高。

但如果食用過多了秋葵同時也沒有進行其他的飲食控制，或者烹飪的加入了過多的調料，導致秋葵的熱量增加，也或者使用大量秋葵的時候時間較晚，沒有時間去消耗，長此以往是會發胖的。

不會

如果平時控制好了其他食物熱量的攝入，食用的水煮的秋葵或者調料加得較少，食用了大量的秋葵後，有進行運動消耗，這樣的情況是一般是不會引起發胖的。

女生經期爲什麼不能吃秋葵

本身女性的體質就較爲虛弱，處於經期的時候身體則更加虛弱，而秋葵屬於寒涼性質的蔬菜，這個時候食用過多的話，很容易導致體內的寒氣增多，導致痛經等症狀。

而且秋葵中的粘液容易對腸胃造成刺激，能夠促進胃腸的蠕動，而經期時的女性往往脾胃較爲虛寒，食用過多容易引起腹瀉等身體不適，因此建議女性在經期的時候最好不要食用秋葵。