蛋白粉是一種由多種蛋白複合加工而製成的蛋白質粉末飲料，那平常我們在喝完蛋白粉之後能喝碳酸飲料嗎？蛋白粉又適合一些什麼人喝呢？
不能。
喝完蛋白粉之後是不建議立馬喝碳酸飲料的，因爲碳酸飲料中含有許多鈉，將其與蛋白粉一起食用的話，會使得鈉與蛋白粉接觸發生反應，從而使得蛋白質結塊，從而會影響機體對蛋白質的吸收，從而會降低其營養價值。
建議最好等喝完蛋白粉之後兩小時載喝碳酸飲料。
素食主義者常年飲食較爲單一，不吃葷菜的話蛋白質的攝入就很有限，這樣就很容易出現營養不良的情況，像這種人羣的話就非常適合喝蛋白粉，這樣能夠幫助維持營養均衡。
減肥人羣對飲食方面控制的較爲嚴格，而蛋白粉屬於低熱量熱脂肪的食物，因此很適合減肥人士食用，既能補充人體所需的營養又不會攝入過多的熱量。
青少年處在生長發育的高峯期，此時機體對蛋白質的需求較大，而這時適量喝一點蛋白粉能使得機體更好的生長髮育。
溫水。
蛋白粉中含有許多特許生理功能的活性物質，如果直接用開水沖泡的話，這些活性物質就很容易失活，這樣就會將低其營養價值。且熱水泡蛋白粉很容易使蛋白粉結塊，這樣味道也會變得十分難喝，同時冷水也不能很好的將蛋白粉泡開。所以一般建議用40攝氏度左右的溫水泡。
蛋白粉中雖然含有豐富的蛋白質，但是不建議將其給三歲以下的嬰幼兒食用，因爲嬰幼兒的消化系統發育的還不是很完善，讓其喝蛋白粉的話很容易導致消化不良。
蛋白粉中蛋白質含量較高，食用後需要經過肝臟分解，會對肝臟造成一定的負擔，所以如果是本身肝臟功能就不太好的人不建議食用蛋白粉。
