紅豆薏米阿膠粉喝了對女人好嗎 紅豆薏米阿膠粉可以減肥嗎

紅豆薏米阿膠吃了有很多的好處，那麼紅豆薏米阿膠粉喝了對女人好嗎？紅豆薏米阿膠粉可以減肥嗎？

紅豆薏米阿膠粉喝了對女人好嗎

有一定的作用。

1.補血作用

紅豆和阿膠都具有很好的補血作用，能夠有效的預防貧血，如果是有貧血情況導致四肢無力、食慾不振、臉色蒼白的情況，可以適當的食用紅豆薏米阿膠粉來緩解。

2.利尿消腫

紅豆薏米具有利尿消腫的作用，對於有水腫情況的人，可以適當的食用，有利於排出體內多餘的水分，同時還助於爲人體減輕腎臟的代謝負擔，有利於維持人體正常的循環代謝。

3.健脾養胃

紅豆薏米阿膠粉對於脾胃有很好的滋補作用，如果有脾虛的情況，可以適量的食用，有利於緩解脾虛導致的食慾不振、大便稀薄的情況，所以適量的食用有助於健脾養胃。

紅豆薏米阿膠粉可以減肥嗎

不建議。

紅豆薏米阿膠粉不建議用來減肥，因爲其中阿膠含有的熱量比較高，而且含有豐富的營養物質，不利於減肥，如果要減肥的話，儘量選擇紅豆薏米粉，不要添加阿膠比較好，阿膠比較適合貧血的女性，有很好的滋補作用。

另外減肥除了食譜，一般還需要足夠的運動鍛鍊，所以建議要進行一定的鍛鍊。

紅豆薏米可以和阿膠一起煮嗎

可以。

紅豆和薏米具有健脾的作用，如果搭配阿膠，可以有有補血的作用，一般煮的時候是先將薏米、紅豆用水浸泡2-3小時，讓它們充分吸收水分，在吸收了水分後再煮就很容易熟了;然後將薏米、紅豆熬成粥樣，最後切小塊阿膠，燉數分鐘使其融化。最後盛於碗裏。

紅豆薏米阿膠糕怎麼做

1.阿膠拆包裝放鍋裏

2.倒入500克黃酒

3.稱一斤冰糖放進黃酒裏跟阿膠泡一個晚上。

4.準備好核桃仁、黑芝麻、薏米、枸杞、紅豆、桂圓肉、紅棗。

5.開火慢熬，一邊熬一邊輕輕攪拌

6.接着倒入所有的材料。煮一會。

7.等阿膠糕稍微涼一下，晾一個晚上，等硬了就可以開切。