山藥是生活中常見的一種食物，藥用價值比較高，在生活中比較受歡迎，那麼三種人堅決不能吃山藥？山藥補腎效果好嗎？
主要有以下人羣：
山藥是薯蕷科薯蕷屬植物，其中含有豐富的澱粉以及膳食纖維素，過量食用容易加重人體腸胃負擔，對於腸胃不好者者來說，食用後以刺激腸胃加重病症，不利於腸胃對澱粉的消化吸收，容易導致腸胃出現消化不良、腹脹、打嗝放屁等不適症狀發生。
山藥中含有豐富的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，適量食用有利於脾胃消化吸收功能，是平補脾胃的佳品，但由於山藥中含有大量的澱粉，具有收斂止瀉的作用，便祕者食用過量，會導致病情加重，因此便祕的人不宜吃山藥。
一般人羣食用山藥是不會過敏的，但山藥中含有豐富的黏液蛋白，具有刺激皮膚的皁角素、植物鹼的成分，對於過敏體質的人來說，食用山藥後可能會出現過敏的症狀，出現舌頭髮麻、喉頭髮緊等症狀，對其健康造成威脅。
是比較好的。
中醫角度看山藥是味甘、性平，歸脾、胃、腎經，具有補脾養胃、補腎澀精、生津益肺的功效，對於腎功能不好的男性來說，適量食用山藥，對於提高其性功能是比較好的。
但要是單純的只吃山藥就想起到理想的補腎效果，那麼是不現實的，山藥畢竟只是一種食材，對於補腎只能起到較好的輔助作用。
具體如下：
山藥屬於一種藥食同源的食物，是具有一定食用注意事項的，一般藥用的山藥每天治療用量大概是15-30克，養生保健用量是10-20克。
鮮山藥每天100-200克爲宜，其次山藥屬於薯類，可以替代部分主食。山藥適合長期食用，是非常方便食用的食品。
可以適量天天吃。
山藥味甘性平，其中含有豐富的維生素、礦物質、澱粉酶以及多酚氧化酶等物質，可以起到健脾養胃、生精益肺、補腎澀精等作用，適量食用對人體健康具有好處，是可以天天吃的。
小貼士：但要注意，由於山藥澱粉含量較高，便祕者以及糖尿病患者不宜天天食用。
不與蕎麥、黃瓜、胡蘿蔔、南瓜等食物同時食用。
山藥是一種營養價值非常高的食物，具有健脾、養胃、益氣的功效，對於提升免疫力有非常好的幫助。
一般來說，在食用山藥的時候，不可以與蕎麥、黃瓜、胡蘿蔔、南瓜等食物同時食用，除了會破壞食物中原有的營養物質，還可能會導致出現腹瀉、腹痛、噁心等症狀，對人體腸胃造成影響。
