醪糟就是我們平常說的米酒，是一種深受大家喜歡的食物，那醪糟吃了到底是能減肥呢還是會發胖呢？女性經常吃醪糟對皮膚又有沒有好處呢？
適量吃能減肥。
適量吃一點醪糟是能幫助減肥的，因爲醪糟當中維生素以及纖維素含量十分豐富，適量吃一點能滿足人體營養需求，同時能起到較好的飽腹感，這樣就能減少其他高熱量食物的攝入。但同時醪糟的熱量並不低，每100g醪糟中含有400大卡左右的熱量，同時其中糖分含量比較高，過多食用這些熱量和糖分不能及時被消耗就會轉化成脂肪囤積在體內，從而導致長胖。所以減肥期間要儘量少吃一點醪糟，且最好選擇無糖醪糟食用。
有一定好處。
女性經常吃醪糟對皮膚是能起到一定好處的，醪糟當中含有多種維生素、葡萄糖、氨基酸以及多肽類物質，食用後不僅能給皮膚細胞提供營養，同時還能起到活血祛瘀、促進機體血液循環和新陳代謝的作用，女人經常喝一點醪糟能夠讓氣色變得更加紅潤有光澤。
有可能會導致溼氣加重。
1.醪糟中含有大量糖分、蛋白質、有機酸等成分，如大量食用的話，會導致脾胃滋膩，長期下去脾胃失調，容易引發食慾不振、腹脹、消化不良等溼氣重的現象。
2.醪糟當中含有一定的酒精和糖分，對於本身偏溼熱體質來說，過多食用醪糟也容易導致體內溼氣加重。
可能算。
醪糟當中也含有一定的酒精量，雖然含量比較低，但剛吃完醪糟之後也是不建議立馬開車的，當醪糟食用量達到一定時也能讓人體血液中酒精含量達到大於或者等於20mg/100ml的酒駕標準，開車也可能會造成酒駕。
