醪糟一般就是指米酒或甜酒，這種酒喝起來偏甜，酒精濃度一般不高，許多女性很喜愛這種不醉又甜的酒，那麼這種酒女人經常喝會有害處嗎？
女性經常吃醪糟並沒有什麼壞處，但是過量飲用可能會出現以下問題：
儘管醪糟中的酒精濃度比較低，約爲15%～25%左右，但是如果吃的過多的話，酒精可能會使人產生頭暈、頭痛等醉酒情況。
醪糟是經過發酵得來的，有一定的促進胃酸分泌的作用，食用過多的醪糟會導致胃酸分泌過多，刺激胃壁，另外，醪糟飲用過量胸腹部還會產生灼燒感，不僅會刺激腸胃，產生腸胃疾病的風險也大大提高。
建議在冬季飲用。
冬天氣溫比較低，人體需要消耗體能來維持身體處於一個較爲合適的溫度，我們主要是靠食物來獲取熱量，酒糟的度數不高，且含有一定的熱量，偶爾喝一點米酒能爲身體提供部分的熱量，將米酒加熱後，酒性會散發的更快，不僅能快速補充體能，而且還不會醉。
1.選用品質較好的糯米，清洗2-3遍後放入水中浸泡，泡完後控幹水分。
2.將米倒入鍋中，加水煮熟，煮熟後倒入盆中，加水和酒麴。
3.將糯米壓實，中間留個洞，用保鮮袋將盆密封起來放到溫度較高的地方發酵。
4.2天后往洞中加水，等有酒味的時候就差不多發酵好了。
糯米酒是用糯米發酵製作的，雖然沒有直接添加糖，但是糯米的主要成分是澱粉，澱粉經過水解後會轉化爲葡萄糖，糖尿並人如果食用過量的糯米酒的話，可能會導致血糖上升，對健康產生影響。
儘管糯米酒的酒精含量比較低，但是飲用過多還是會有頭昏等症狀，開車時可能會產生安事故，建議要駕駛的人羣最好不要飲用含酒精的酒水。
孕婦飲用米酒會影響胎兒發育，哺乳期女性飲用米酒的話，可能通過母乳把酒精帶給嬰兒，對寶寶產生不良影響。
