醪糟又叫米酒、酒釀、甜酒，是一種很常見的特色酒，其味道甘甜，氣味芳香，女性非常喜歡吃，但據說女人經常吃醪糟會溼氣重，不知道這是不是真的呢？
可能會導致溼氣重的現象。
身體溼氣重，主要表現有噁心、嘔吐、肢體困重、乏力、腹部脹滿、食慾不振、便溏等，其原因可由外溼、內溼引起，如外溼之起，多由氣候潮溼，淋雨涉水，居住潮溼等因素所致；內溼則由脾失健運，津液不布，水溼凝聚而成，而醪糟含糖分、蛋白質、有機酸較高，如大量食用的話，會導致脾胃滋膩，長期下去脾胃失調，容易引發食慾不振、腹脹、消化不良等溼氣重的現象。
醪糟是糯米發酵而成的，能起到幫助消化，促進血液循環，增進食慾，補氣養血，提神解乏，解暑止渴和潤膚的作用，正確食用一般沒有什麼嚴重副作用，不過只有部分人羣食用後會出現過敏的現象，需要停止服用醪糟，另外以下人羣是不宜吃醪糟的，以免對健康不利：
醪糟中的糖分含量比較高，糖尿病患者若是食用過多的醪糟可能會導致血糖水平升高，容易引起高血糖反應，對病情控制不利。
醪糟可以促進胃酸分泌，而胃病患者多數是因爲胃酸分泌過多導致的，若是進食醪糟，則更會加重對腸胃的刺激，不利於病情恢復。
醪糟中含有一定量的酒精成分，所以開車的人不宜食用醪糟，否則可能會影響駕駛，或者被交警當成酒駕處理。
適量吃不會長胖。
雖然醪糟主要成分是糯米，糯米里含有大量的澱粉，食用過多會轉成爲脂肪，而且醪糟還可以促進消化腺，分泌消化液，能使物質得到極好的消化吸收，會導致進食過多，容易引起身體長肉肥胖，但只要控制好量，醪糟還可加快新陳代謝，促進脂肪燃燒，有助於減肥，一般一天喝10-20克，注意不要加糖，是不會使人長胖的。
醪糟性味辛溫，其中含有一定量的酒精，具有促進血液循環的作用，女性喝醪糟可以助於提高抗寒能力，起到較好的暖胃作用，緩解怕冷，手足冰涼等狀態。
醪糟具有活血散結的作用，可以促進胸部的血液循環，促進乳汁分泌，改善乳汁不利的症狀，很適合哺乳期女性食用。
醪糟中含有多種微量元素，可以幫助調節神經系統，女性經常食用醪糟還可以改善神經衰弱、失眠多夢等不適。
醪糟中含有豐富的維生素和礦物質，可以有助於改善血管循環，減少血管堵塞，從而可以起到維護血管，減少心血管疾病發生的作用。
醪糟甘醇的芳香味道，能刺激消化腺分泌，增進食慾，易於人體吸收，有助於消化，同時甜酒還含有酵素，食用可平衡腸道菌落、改善消化能力、改善便祕等。
