酒糟煮雞蛋聽說吃了後很有很好處，特別是對於經期的女性有很多好處，想問一下經期吃酒糟雞蛋有什麼好處？酒糟煮雞蛋能每天喝嗎？
酒糟中含有豐富的營養物質及礦物質元素，食用後能很好滋潤皮膚，而且雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪等，也能夠爲人體補充一定的營養物質，有助於使皮膚充滿彈性以及活力。
酒糟雞蛋中含有小分子糖類、脂類、維生素、礦物質元素以及多種氨基酸，有一些是人體不能自己合成但是必需的氨基酸，而且酒糟雞蛋經過釀造之後，營養成分更容易被人體吸收，是很多女性補氣養血的佳品，還對於內分泌失調、痛經的女性有一定的好處。
適當食用酒糟雞蛋還能促進食慾，幫助消化，提神解乏等作用，若是經期食慾不好或是覺得精神狀態不好的女性可以吃一些酒糟煮雞蛋，能較好的緩解這些症狀。
酒糟煮雞蛋建議不要每天喝。
酒糟煮雞蛋中含有較多的糖分，每天食用可能會導致攝入的糖分過多，不僅可能會引起發胖，還可能會導致血糖升高；酒糟是高粱、大麥、米等釀酒後剩餘的殘渣，味甘、辛，性溫，每天食用還可能會引起上火等身體不適的症狀，所以還是不建議每天喝酒糟煮雞蛋的。
孕婦可以吃酒糟雞蛋，但是要儘量少吃
酒糟也是一種酒釀，其中也含有少量的酒精，懷孕期間偶爾少量食用是可以的，但是若是經常吃，較多酒精進入人體後，可通過胎盤，從而會對胎兒造成不好的影響，所以建議孕婦儘量少吃酒糟煮雞蛋。
可以吃的。
產婦經過生產的過程，消耗了很大的體力和元氣，需要通過進食一些滋補的食物來補充營養，酒糟煮雞蛋有補氣養血、補充營養等功效，還有活血的作用，有助於產婦排出體內的惡露，產婦適量吃也是有一定好處的。
材料：酒釀、雞蛋一個、紅棗、枸杞。
1、準備好材料，將紅棗、枸杞洗淨。
2、鍋中加水，放入枸杞和紅棗，水開後煮10分鐘左右。
3、然後加入酒糟攪拌均勻。
4、將雞蛋打進鍋中，把雞蛋攪開。
5、煮兩分鐘即可出鍋。
