雞蛋是我們生活中常見的一種食物，具有較高的營養價值以及食用價值，男人食用之後對他們的身體健康具有一定好處，那麼男人每天吃雞蛋的好處？男人可以每天吃雞蛋嗎？
雞蛋味甘性平，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，男人適量食用可以爲他們一個充足的營養，提高其抵禦細菌以及微生物侵害的能力，具有一定提高男人免疫力的作用。
雞蛋的營養價值比較高，男人適量食用可以爲機體提供充足的蛋白質，延緩其胃的排空速度，增強男人的飽腹感
研究表明，雞蛋中的蛋白質和脂肪能提供持續平穩的能量，增強人體的飽腹感，男人適量食用可以讓其肚子飽的時間更長久。
雞蛋的蛋黃中含有大量的卵磷脂、固醇類、膽鹼、維生素A以及鈣、磷、鐵等成分物質，其中膽鹼是合成大腦神經遞質，即乙酰膽鹼的必要物質，是人體細胞膜中的重要成分，男人適量食用幫助增強其抵抗力。
可以。
雞蛋屬於一種平性的食物，每天適量食用並不會對男人的健康造成威脅，其次雞蛋作爲生活中常見的一種早餐食物，其中含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、膽固醇等成分物質，男人適量適量天天食用有利於他們的健康。
建議一天吃1-2個即可。
雖說雞蛋的營養價值比較高，但雞蛋中含有大量的脂肪以及膽固醇物質，過量食用人體男人不能將其完全消化代謝時，是很容易加重其胃腸道負擔的，嚴重時還可能會導致發胖，一般建議男人每天吃1-2個左右的雞蛋，用來滿足日常能量需求即可。
雞蛋中含有大量的膽固醇，過量食用加重腎臟的負擔，而膽固醇過高者體內的膽固醇含量本身就比較高，所以一般建議膽固醇過高者要適量食用雞蛋。
雞蛋中含有大量的優質蛋白，但這種蛋白屬於完全蛋白質，進入人體後會產生較多的熱量，一般可增加的熱量最多可達30%左右，而對於體質燥熱者來說，本身體內的燥熱之氣就高，過量食用雞蛋不利於他們的健康。
對於腎臟功能差者而言，其腎功能會相對較弱，代謝功能也會變弱，如果過多食用雞蛋，那麼會增加其體內的尿素，從而加重腎病的症狀，嚴重時可能導致尿毒症，所以腎臟功能差者是不建議過量食用雞蛋的。
雞蛋中的蛋白質含量較高，對於蛋白質過敏者而言，過量食用容易誘發或者加重其過敏症狀的發生，不利於他們的健康，所以蛋白質過敏者要慎食雞蛋。
