鮑魚的滋補作用比較強，在生活中是比較常見的，很多人喜歡吃，對於女性來說，適量是由對自身健康具有好處，那麼女性吃鮑魚的好處和壞處？女性吃鮑魚好還是海蔘好？
鮑魚滋補作用比較強，有一定滋陰養陰的功效，可以用來治療女性月經不調；如果女性月經週期紊亂，月經期間常伴有腹痛等不適症狀的，適量吃些鮑魚做的湯品可以有效的治療月經不調的症狀。
鮑魚味甘性平，其中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、氨基酸等成分物質，女性適量食用可以爲其肌膚補充營養，使其肌膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養顏的作用。
鮑魚體內含有二十種氨基酸，氨基酸有分解酒精、緩解頭痛、保護肝臟的作用，對解酒和預防酒精中毒等方面療效顯著，是公認的解酒良藥，因此生活中經常喝酒的女性，可以適當吃一些鮑魚，具有一定解酒護肝的作用。
鮑魚中鮑魚殼是一種中藥材，有滋陰清熱、補肝明目的作用，因此女性平常可以用鮑魚殼熬湯，可以治療頭暈眼花、高血壓及發燒引起的手足痙攣、抽搐等其他類似症狀，具有一定明目清熱的作用。
中醫理論上，鮑魚可以養陰、平肝、固腎，所以女性適當吃一些鮑魚，可以調節腎上腺分泌，有調節高血壓和低血壓的雙重作用，對於患有高血壓或者低血壓的女性來說，是很好的。
鮑魚性質平和，對於大部分女性來說，適量吃一些鮑魚並不會對其健康造成威脅；只是由於鮑魚中的蛋白質、脂肪、氨基酸等成分物質比較高，過量食用女性不能及時將其消化代謝時，可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生。
其次由於鮑魚是發物，痛風女性不適合吃鮑魚；其次有發熱或咽喉痛的女性也是不適合吃，因爲鮑魚產熱量很高。
都可以。
鮑魚和海蔘都是生活中常見的海產品，兩者都含有豐富的蛋白質、維生素、脂肪、氨基酸、纖維素以及鈣、鐵、磷等成分物質，由於價值以及食用價值都很高，適量食用可以爲人體補充營養，對於女性來說，既可以吃鮑魚也可以吃海蔘，根據自身喜好進行選擇即可。
