我昨天在外面的時候買了一盒125克的藍莓，說起來藍莓是一種很好的東西，不過任何東西都不能多吃，一盒藍莓125克吃幾天呢？下面一起來看看吧！
建議當天吃完。
藍莓是常見的漿果，皮薄、汁水充沛，因此，藍莓也不是很好保存，日常生活中最好是每次少量購買，這樣在買回家之後就可以將其全部吃完，而不會出現剩餘的情況，125克藍莓並不多，根據《中國膳食指南》的飲食建議，每天吃200-300克水果爲佳，吃125克藍莓之後再吃一些其他水果就可以滿足身體每天對水果的需求了。
不需要。
藍莓是小漿果，藍莓本身就比較小，去皮首先很麻煩，再一個去皮之後藍莓就所剩無幾了，而且從營養的角度來說，連皮吃可以最大程度的攝取藍莓的營養成分，有利於營養吸收，因此，吃藍莓一般是清洗乾淨後直接吃的，可以用鹽水或者小蘇打稀釋後浸泡藍莓，這樣既乾淨又衛生，也可以放心的連皮吃了。
盒裝藍莓一般是一人份的，分量比較少，吃起來也比較的方便，從食用上來說，也是比較好操作的，推薦下面幾種食用方法：
1、藍莓放入清水裏浸泡；
2、用手輕輕攪動幾下，再用清水沖洗；
3、撈出，瀝乾水分，即可食用。
原料：牛油果半個、黃瓜50克、藍莓50克。
做法：
1、將藍莓洗淨，黃瓜洗淨切段，牛油果去皮切丁；
2、將黃瓜、藍莓、牛油果放入榨汁機中，加適量水；
3、榨成果汁，倒入杯中，即可食用。
沒有這樣的效果。
近視一旦形成，只有手術矯正這一種根治方法，吃任何食物都不能起到治療近視的作用，藍莓中富含花青素、多種維生素、礦物質以及一些微量元素，適量的食用一些藍莓對身體很有益處，但是藍莓對於根治近視眼是沒有效果的，也不要追求一些治療近視眼的偏方，不存在這樣的食物的，不過，多吃新鮮的蔬菜和水果對於身體是具有益處的，可以起到養護身體的作用，經常吃藍莓還能起到美容養顏、補充營養等好處。
