很多人都特別喜歡吃泡麪，那如果連續吃一個月泡麪的話會不會變瘦呢？正在減肥的人又到底適不適合吃泡麪呢?
可能會。
連續吃一個月泡麪是有可能會變瘦的，因爲泡麪中營養物質比較單一，連續一個月只吃泡麪很容易導致營養不良，當身體出現營養不良情況時，身體就會慢慢消瘦。另外泡麪屬於油炸食品，其中含有大量的添加劑，長期食用會對健康造成不好影響，所以爲了健康考慮，不建議過多以及過於頻繁的食用泡麪。
不適合。
減肥期間的人是不適合吃泡麪的，因爲泡麪的麪餅屬於油炸食物，其中含有大量的碳水化合物，食用後會產生大量的熱量，減肥期間食用的話對體重的影響比較大，很容易導致體重和血脂水平升高。另外泡麪中還加入了大量添加劑，食用後並不健康，還會導致熱量增加，因此不建議減肥人士過多食用泡麪。
泡麪中油脂以及碳水化合物含量都非常高，食用後會影響減肥的速度，如果減肥期間不小心吃了泡麪的話，建議要適量加強運動，通過運動的方式將攝入的熱量排出去，這樣能避免長胖。
另外其他時候可以多吃一點低熱量食物，儘量控制總熱量攝入，並且還可以吃富含纖維素的食物，這樣能增強飽腹感減少其他高熱量食物的攝入，同時還能促進腸胃蠕動，加速體內有害物質排出。
泡麪的麪餅中含有大量油脂，食用後不利於身體健康，所以在吃泡麪的時候可以首先將光面餅泡一遍，第一遍水倒掉之後再加入調料泡，這樣就能大大減少其中的油脂。
泡麪之所以不營養還有一個原因就是因爲營養比較單一，所以想讓泡麪吃起來更健康的話，建議在煮泡麪的時候加入適量的青菜、雞蛋等食材，這樣就能讓營養更佳均衡。
泡麪的調料包中含有非常多的添加劑，所以在煮泡麪的時候儘量少放調料包，或者用自己家的調理代替。
