都說鹽蒸橙子吃了能起到止咳作用，但我吃了咳嗽卻加重了，這是怎麼回事呢？咳嗽吃蒸橙子一般幾天纔會好呢？
橙子性寒，因此蒸橙子也只適用於氣滯血瘀或者肺熱肺燥引起的熱痰，例如：痰黃且黏、舌尖發紅、甚至伴有咽喉腫痛等症狀的咳嗽。但如果是因爲其他原因所引起的咳嗽，例如風寒襲肺咳嗽、感染性咳嗽食用鹽蒸橙子則起不到很好的緩解效果，甚至還可能使咳嗽症狀加重。
鹽蒸橙子屬於偏方，對治療咳嗽只能起到一定的輔助作用，而咳嗽病程往往比較長，因此需要連續吃幾天才能看見較明顯的效果，而在此期間伴隨着痰液排出，有可能會出現咳嗽加重的情況。
大約3-4天。
橙子性寒，具有清熱潤肺、化痰止咳的作用，其中含有的橙皮油、那可丁成分食用後能起到一定止咳的效果。但蒸橙子屬於食療偏方，對治療咳嗽只能起到輔助作用，且咳嗽病程比較長，所以按照一天1-2次的頻率使用也大約需要3-4天才能有明顯的緩解。另外咳嗽期間要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激油膩食物，否則會影響身體恢復。
建議帶皮吃。
蒸橙子之所以有止咳功效的一大原因來自於果皮中的橙皮油以及那可丁成分，橙子蒸熟後，陳皮中部分橙皮油、那可丁會釋放溶解到果肉中，但橙皮內還是會有部分營養殘留，因此帶皮一起吃能最大化吸收其中營養，從而能起到最好的調理效果。
但在蒸橙子之前需要將果皮用鹽搓洗乾淨，這樣能去除橙子表面的果蠟以及細菌，食用起來也更加乾淨衛生。
會有一定影響。
橙子中含有大量的維生素C，而維生素C並不耐高溫，因此在蒸橙子的過程中會對其中維生素C成分造成破壞。但蒸橙子止咳功效主要來自本身的寒性以及陳皮中的橙皮油以及那可丁成分，而這些成分耐高溫，所以將橙子蒸熟並不會影響其止咳效果，反而能將止咳效果發揮到更好。
但如果沒有止咳需求，建議將橙子直接吃爲宜，這樣可以更好的保留其中營養成分。
