阿膠的滋養效果好，很多女性網友都喜歡吃一些阿膠，可是你知道吃阿膠要注意什麼嗎？比如：吃阿膠會影響月經嗎？
在經期食用阿膠會影響到月經週期，造成經期紊亂。非經期食用阿膠不會造成經期紊亂。阿膠雖然補血，但也是止血之聖藥，建議在經期前後吃阿膠。
月經不調吃阿膠好。
阿膠具有很好的滋補功效。對於女性因爲血虛造成的月經不調需對症治療月經不調具有很好的恢復調節作用。食用阿膠，能促進血中紅細胞和血紅蛋白生成。
取大米或小米100g，阿膠砸碎後的小塊15g，冰糖50g做成粥，阿膠在加入前先用開水溶化後加入粥內攪勻，開一滾即可。不要將阿膠碎加入粥內易糊鍋底。
梨一個或兩個，切成小塊後加水煮沸，然後加入阿膠小碎塊12克，用筷子反覆攪拌使之溶化，加入白糖或冰糖50克，蜜50克。喝湯吃梨。
阿膠小碎塊5-10克用開水一碗化開，雞蛋調勻後加入阿膠液煮成蛋花，加入蜂蜜適量調味服用。 每日晨起服用一次即可。
夏季或者易上火的人不要將阿膠與黃酒、桂圓等熱性物質一起吃，宜與平性物質如山藥、番茄、糯米，或微涼的藕粉、蓮子、梨等一起吃。
