夏天到了，很多人開始吃起秋葵，秋葵的養生價值很高，甚至有一種說法是秋葵壯陽，這是真的嗎？下面一起來看看吧！
吃秋葵有壯陽的效果。
秋葵中含有大量的維生素，其中維生素A和維生素C的含量尤其多，這兩種維生素又是抗氧化物，食用後可以清除自由基，減緩器官的衰老，從而達到補腎的效果。
秋葵壯陽效果一般。
吃秋葵能夠滋補整個身體，所以吃秋葵壯陽的效果不大明顯，而且吃秋葵壯陽需要長時間的堅持，短期食用秋葵並沒有身明顯的壯陽效果，秋葵不是壯陽的特效藥，屬於食補類，比較適合中老年人保健養生。
材料：秋葵、豬肉。
做法：將豬肉切成片狀，秋葵洗淨備用，鍋中燒油炒肉片，肉片炒香後放入秋葵一起炒，加入食鹽和其他調味品後拌勻，繼續炒兩分鐘即可出鍋。
材料：秋葵、土豆。
做法：1，土豆洗淨後切成絲放在水中浸泡，秋葵用鹽水洗淨後切蒂放入沸水中焯一遍，撈起來待用。
2，將油鍋燒熱，放入土豆絲進行翻炒，土豆略熟的時候將秋葵切好放入鍋中一起翻炒，然後放鹽，悶2分鐘，等鹽分充分滲透後就可以出鍋食用了。
秋葵性寒，傳統中醫認爲，中午是一天陽氣最盛的時候，中午吃秋葵補腎壯陽的效果是比較好的；秋葵中含有大量的植物蛋白，可以快速爲身體補充能量，還能緩解上午學習或工作的疲倦感，所以中午吃秋葵再好不過了。
夏天到了，很多人開始吃起秋葵，秋葵的養生價值很高，甚至有一種說法是秋葵壯陽，這是真的嗎？下面一起來看看吧！
秋葵粘液中含有豐富的粘液蛋白，有蛋白過敏的人慎食；秋葵表面有一層絨毛，腸胃不佳的人吃了可能會導致消化不良、拉肚子等症狀，建議少食。
