常喝紅酒也有減肥功效
紅酒是個好東西，不僅可以美容養顏，小編神奇的發現它竟然還有瘦身的功效。這是由於紅酒減肥紅酒種含有丹寧，這個成分能抑制細菌繁殖，幫助消化。其中葡萄多酚還能緩解壓力，控制暴飲暴食。想要發揮瘦身效果，最好在睡前飲用哦。如果不想單喝，可以紅酒浸雪梨、紅酒燉蘋果加點糖和蜂蜜，就可以當做甜點來吃。
藥食兩用的減肥神器冬瓜
冬瓜能有減肥的功效多虧了它所含有的丙醇二酸，其能有效地抑制糖類轉化爲脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於減肥的人來說簡直是不可多得的減肥神器，除了能減肥還可以幫助體形健美呢。平時可以在家做一份冬瓜菠菜羹、冬瓜炒蒜苗或者是自制冬瓜茶這都是不錯的選擇。
既飽肚又低脂的香蕉
香蕉這類老少皆宜的水果，可謂是減肥者的首選。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，減少脂肪在下身積聚，清腸胃，治便祕。是減肥時候的理想食品。但要注意的是，胃痛、腹瀉者、胃酸過多者儘量少食用。
豐胸又能減肥的木瓜
常聽說木瓜有豐胸的作用，沒想到也能減肥。它所含有的蛋白分解酵素，可以分解我們因爲吃下的肉類而聚集在下身的脂肪。另一種成分果膠，更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。木瓜薏仁粥、木瓜牛奶、排骨木瓜湯，這些都是與木瓜搭配製作的美味菜餚。
"蔬中最有利者"白蘿蔔
白蘿蔔被本草綱目稱之爲"蔬中最有利者"。含有芥子油、澱粉酶和粗纖維，有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝，防止皮下脂肪的堆積。同時白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。常喝山藥白蘿蔔粥可以消積、健脾、減肥，建議每2~3天食用1次。
小結：擁有魔鬼身材和好氣色可以說是女人的夢想。但是大部分人通過節食、吃減肥藥等方法來減肥，然而這並沒有什麼卵用，甚至因此而患上了厭食症，身體猶如枯枝。都說一個女人真正的美是由內而外的，用食物調整身體機能，擁有健康身體，才能更美麗的生活。
