水是人體必需的營養素,新陳代謝和生理活動都離不開水,而腎臟是調節水分代謝的重要器官,那麼喝水少對腎臟有什麼危害呢?
腎臟是重要的排毒器官,能過濾掉血液中的毒素和蛋白質分解後產生的廢料,並通過尿液排出體外,而充分飲水可以稀釋毒素濃度,促進腎臟新陳代謝,喝水少則會影響腎臟排毒。
腎結石的形成是由於人體極度缺水或脫水產生的,這種缺水首先就表現在水和食物中的鈣質沒有通過足夠的水來分解,輸送,排除,積聚在腎中形成結石;還有一種情況及是,喝水少,補充水分不足,排尿次數減少,尿酸過濃,造成鈣質沉澱形成結石。
人體各臟器的排出的廢物一般要經過泌尿系統排出體外,如果身體缺水,導致腎臟功能不能很好的發揮,就會引起尿量減少。
腎不好要根據“口渴”的信號喝水,覺得口渴的話應該快速補充水分,但不宜過量飲水,喝水少對腎臟有危害,但過量喝水也會給腎臟增加負擔,同樣對腎臟不利。
水是人體必需的營養素,新陳代謝和生理活動都離不開水,而腎臟是調節水分代謝的重要器官,那麼喝水少對腎臟有什麼危害呢?
過量喝水,多餘的水分需要通過腎臟功能排出,如果腎臟功能不來就不好,這時更容易增加腎臟負擔,對於腎臟功能的恢復不利。