女性生產之後，就需要及時的將惡露排出。一般來說，惡露會在女性生產之後的三週之內排乾淨。如果你是一位生產之後的女性的話，爲了讓自己的惡露儘早的排泄乾淨，你最好是在飲食上多多注意一下才好。下面我們就來了解一下產後吃什麼排惡露最好。
產後吃什麼排惡露最好
1.山楂
山楂含有大量的檸檬酸和山楂酸，具有很好的活血化瘀功效，可以幫助子宮淤血的排出，並能減輕女性腹部不適。
2.阿膠
阿膠既可以補血，又可以止血，所以，對於子宮出血阿膠有較好的作用。此外，阿膠對於產後惡露的排出也有較好的促進作用。
3.紅糖
紅糖有補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。
4.蓮蓬
蓮蓬有較好的止血藥藥、活血功效，另外蓮蓬還可促進人體內內生產後產後惡露的流出，特別適宜生產後產後惡露較多或生產後產後惡露不盡的母親吃，但留意每次吃不可超量。
5.芹菜
芹菜含有大量的鐵元素，女性在生產過程中會損耗大量的血液，適當的補充鐵元素可以幫助女性造血功能的恢復，同時也能起到活血和排惡露的作用。
6.山楂紅糖飲
山楂有生津止渴、活血散瘀的功效，而紅糖有補氣血益血的作用，兩者結合能有效促進生產後惡露的流出，很適宜生產後惡露多或生產後惡露不盡的媽咪吃。
看完上文的介紹後，相信大家對產後吃什麼排惡露最好已經有了自己的認識了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
