孕媽媽生產後，爲了排出子宮內膜和胎盤碎片等異物，產婦會在產後第二天出現大量出血癥狀，出血量遠遠超過月經期，並伴隨大量血塊，這種現象便是我們常說的“惡露”。一般惡露會在3周內排盡，但有的產婦惡露多，並且很長時間還排不乾淨，要改善這種情況產後媽媽需要注意合理安排飲食，攝取所需的營養，才能使身體快速恢復，那麼產後喝什麼湯排惡露呢?
食材：豆腐250克，酒釀50毫升。紅糖適量。
做法：將豆腐切成骨牌大小，鍋內放入適量清水，燒開後放入豆腐，紅糖和酒釀，煮15-20分鐘即可食用。
功效：酒釀具有良好的活血通經，催乳作用，產後常食用，能增加乳汁的分泌，豆腐，酒釀加紅糖同煮，有活血化瘀，促進體內惡露排出的作用，有利於產後子宮復舊。
食材：鵪鶉蛋8個，鯽魚400克，黃酒10毫升，姜5克，蔥，10克，食鹽3克，雞精2克，雞油35毫升。
做法：將鵪鶉蛋煮熟去殼，鯽魚宰殺後去鰓，鱗和腸雜，薑切片，蔥切段。將鯽魚，黃酒，蔥和薑片一起放入燉鍋內，加入清水1600毫升，用大火燒沸，再改用文火燉煮25分鐘，然後加入鵪鶉蛋，鹽，雞精和雞油即可。
功效：鵪鶉蛋可以補五臟，益精血，鯽魚能促進子宮收縮，去除“餘血”，兩者同煮食用，可以幫助產後新媽媽補血行氣，排出惡露。
食材：桃仁10克，蓮藕250克，食鹽適量。
做法：將蓮藕洗淨，切成塊，與洗淨的桃仁一起放入砂鍋中，加適量水熬煮成湯，最後加食鹽調味即可。
功效：蓮藕能夠健脾益胃，滋陰潤燥，行血化瘀，清熱生乳，和桃仁一同燉湯，能及早清除腹內積存的瘀血，促進食慾，還能促進乳汁分泌，此外還有緩和神經緊張的作用。
食材：烏雞蛋2個，紅棗10個，酒，醋各30毫升。
做法：將紅棗洗淨，去核，烏雞蛋打入碗中，加入酒，醋和適量清水調勻，然後放入紅棗。將調好的蛋汁隔水蒸20分鐘即可。
功效：醋含乙酸，琥珀酸，草酸，高級醇類，維生素B1，維生素B2和葉酸等，具有活血散瘀，消食化積的作用，紅棗可以補脾胃，益氣血，養胃，安神，酒有溫脾胃，厚腸胃，通行血脈，破癥結，助藥力的功效，烏雞蛋能滋陰潤燥，養血安神。烏雞蛋紅棗湯有補氣養血，收斂固攝的功效，可用於防治產後氣虛，惡露不盡等症狀。
孕媽媽生產後，爲了排出子宮內膜和胎盤碎片等異物，產婦會在產後第二天出現大量出血癥狀，出血量遠遠超過月經期，並伴隨大量血塊，這種現象便是我們常說的“惡露”。一般惡露會在3周內排盡，但有的產婦惡露多，並且很長時間還排不乾淨，要改善這種情況產後媽媽需要注意合理安排飲食，攝取所需的營養，才能使身體快速恢復，那麼產後喝什麼湯排惡露呢?
食材：藕節30克，蓮子15克，黃芪30克，豬肉100克，山藥30克，黨蔘30克。
做法：將豬肉洗淨，切小塊，山藥，藕節，蓮子，黨蔘，黃芪洗淨，同豬瘦肉一起放入鍋中煎煮，煮至瘦肉熟爛爲止，喝湯吃肉即可。
功效：藕節味澀性平，爲 止血藥，黨蔘補中益氣，生津止咳，蓮子補脾胃，補養心氣，山藥補腎固精，補氣健脾，養陰益肺，黃芪補氣長陽，益衛固表，此湯有益腎固血的作用，可治療氣虛型惡露不盡，症見初期惡露量多，繼而淋漓不斷，精神倦怠，頭暈氣短。
食材：小母雞一隻，黃芪50克，當歸10克，食鹽5克，胡椒0.5克。
做法：將小母雞宰殺去毛，內臟，剁去雞爪及最可，用清水洗淨，黃芪去粗皮，與當歸均洗淨待用，砂鍋中放入清水400克，放入全雞，燒開後撇去浮沫，加黃芪，當歸，胡椒，用小火燉2小時左右，加入食鹽，再燉兩分鐘即可食用。
功效：次方具有益氣生血，補益五臟，化瘀止血，促進母體早日康復的作用，同時還可用於緩解產後氣血虛弱及氣虛血淤所致產後腹痛，惡露不止等症。
